Minggu, 24 September 2017 | 17.21 WIB
KiniNEWS>Gaya>Food>Hindari Kolesterol Berlebih pada Makanan yang Digoreng, Begini Caranya!

Hindari Kolesterol Berlebih pada Makanan yang Digoreng, Begini Caranya!

Reporter : Ade Pane | Sabtu, 7 Januari 2017 - 11:34 WIB

IMG-288

Menggoreng makanan. (Ilustrasi)

Jakarta, kini.co.id – Makanan yang digoreng merupakan makanan yang banyak digemari. Namun sayangnya, makanan yang digoreng mengandung kolesterol lebih banyak dibanding makanan yang direbus dan dikukus.

Namun, ada cara untuk mengurangi kadar kolesterol makanan yang Anda goreng sehari-hari yakni dengan mengubah cara menggorengnya.

Adapun cara menggoreng makanan agar kadar kolesterolnya rendah yakni:

- Gorenglah makanan dengan minyak bersih dan baru, bukan minyak bekas alias jelantah. Sebab minyak yang sudah dipakai berulangkali akan mengandung lebih banyak kolesterol jahat.

-Gorenglah makanan dengan minyak panas. Makanan yang digoreng dengan minyak yang benar-benar panas tidak akan menyerap terlalu banyak minyak. Jangan menggoreng makanan sebelum minyaknya panas.

-Tiriskan makanan dengan kertas yang dapat menyerap minyak sebelum dimakan. Bisa juga menggunakan tissue saat menyajikan makanan agar minyaknya tidak telalu banyak menempel di makanan.

-Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa saat menggoreng atau menumis makanan. Minyak zaitun atau kelapa dikenal lebih sehat dan rendah kolesterol.

Editor: Fatimah

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti
Woman - Sabtu, 23 September 2017 - 10:27 WIB

Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Berat badan yang normal untuk seorang wanita adalah 45-50 Kg, jika lebih dari yang sudah di tetapkan maka wanita tersebut ...
Es Pelangi Kopyor Enak Disajikan Pada Siang Hari
Food - Jumat, 22 September 2017 - 15:34 WIB

Es Pelangi Kopyor Enak Disajikan Pada Siang Hari

Saat menikmati santai dirumah pada siang hari biasanya ibu-ibu yang sudah memiliki anak dan suami duduk di ruang tamu untuk ...
Mencabut Bulu Ketiak Bisa Menyebabkan Kanker Payudara
Woman - Jumat, 22 September 2017 - 11:36 WIB

Mencabut Bulu Ketiak Bisa Menyebabkan Kanker Payudara

Para wanita biasa nya sering melakukan aktifitas mencabut bulu ketiak, Wanita melakukan cabut bulu ketiak karna untuk memaksimalkan penampilan saat ...
Lewat’Soul Travellers’, 39 penjelajah ajak generasi muda jajaki dunia
Style - Jumat, 22 September 2017 - 11:02 WIB

Lewat’Soul Travellers’, 39 penjelajah ajak generasi muda jajaki dunia

Melalui pengalaman dari 39 penjelajah dunia berkebangsaan Indonesia, sebuah novel berjudul “Soul Travellers: Turning Miles into Memories” yang diterbitkan oleh ...
Cara Membersihkan Selulit Dari Badan
Woman - Rabu, 20 September 2017 - 14:21 WIB

Cara Membersihkan Selulit Dari Badan

Selulit adalah garis-garis putih atau gumpalan lemak yang terdapat di bagian tubuh terutama di paha dan sekitarnya. Selulit sangatlah mengganggu ...
Pengguna Inex !! Ini 7 Cara Menghilangkannya Secara Alami
Health - Rabu, 20 September 2017 - 10:33 WIB

Pengguna Inex !! Ini 7 Cara Menghilangkannya Secara Alami

Inex Atau Ekstasi yang terkenal didalam dunia malam atau di tempat hiburan malam kini semangkin banyak saja penggemar obat ini. ...