Jumat, 19 Oktober 2018 | 19.04 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Begini Caranya Menghilangkan Perut Buncit

Begini Caranya Menghilangkan Perut Buncit

Jumat, 27 Januari 2017 - 21:17 WIB

IMG-388

Perut buncit. (ist)

kini.co.id – Banyak sekali orang yang memiliki kelebihan ukuran di bagian perut. Biasanya sebutannya adalah buncit.

Mulailah mengecek lingkar perut Anda. Jika masih di bawah angka 90 sentimeter untuk lelaki dan 80 sentimeter bagi perempuan. Artinya masih aman tapi tetaplah waspada sebelum penyakit diabetes datang.

Dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, Miftahurachman, dan Grace Judio-Kahl pemilik Light House Indonesia membeberkan cara jitu untuk menghilangkan buncit.

– Jangan lupa ukur lingkar perut Anda dalam waktu ke waktu – Pasangkan target agar perut kembali langsing. – Upayakan setiap minggu Anda mengisi waktu berolahraga secara teratur. Minimal 150 menit dalam sepekan. – Hindari lift, gunakanlah tangga agar lebih sehat. – Pola makan dan energi jangan lupa diperhatikan.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:51 WIB

Ini daftar negara yang harapan usianya tertinggi, RI meningkat

KONDISI lingkungan yang terus turun, pola makan yang tidak sehat, dan juga stres merupakan tantangan bagi kesehatan manusia di era ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:37 WIB

Bawa bukti imuniasi anak jika mau ke Singapura

KEMENTERIAN Kesehatan (Kemenkes) Singapura berencana menerapkan peraturan baru yang mengharuskan warga negara asing (WNA) untuk sudah memvaksinasi anaknya bila ingin ...
Hikmah - Kamis, 18 Oktober 2018 - 20:53 WIB

Segera akhiri hubungan, jika ada kekerasan fisik

KEKERASAN fisik yang terjadi di rumah tangga semakin marak terjadi. Namun, tindak kekerasan di luar ikatan perkawinan antara pasangan yang ...
Health - Kamis, 18 Oktober 2018 - 13:18 WIB

Hati-hati, rutin makan mi instan, pelajar 18 tahun meninggal

SEORANG siswa 18 tahun dilaporkan meninggal karena menderita kanker perut setelah mengonsumsi mi instan setiap malam.Dikutip dari news.seehua.com (16/10/2018) via ...
Woman - Kamis, 18 Oktober 2018 - 09:27 WIB

Mengganggu Penampilan, Lakukan Treatment Sederhana Ini Agar Pori-Pori Mengecil

ori-pori besar sering membuat orang kesal. Selain mengganggu penampilan pori-pori besar juga bisa membuat kulit wajah bermasalah dan rentan kemasukan ...
- Rabu, 17 Oktober 2018 - 17:44 WIB

Cegah anak kecanduan gawai dimulai dari orangtua

KASUS kecanduan gawai sebetulnya berawal dari penggunaannya yang terlalu berlebihan dan tidak dibarengi sikap bijak menggunakan gawai. Banyak orang yang ...