Rabu, 16 Januari 2019 | 20.13 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Begini Caranya Menghilangkan Perut Buncit

Begini Caranya Menghilangkan Perut Buncit

Jumat, 27 Januari 2017 - 21:17 WIB

IMG-388

Perut buncit. (ist)

kini.co.id – Banyak sekali orang yang memiliki kelebihan ukuran di bagian perut. Biasanya sebutannya adalah buncit.

Mulailah mengecek lingkar perut Anda. Jika masih di bawah angka 90 sentimeter untuk lelaki dan 80 sentimeter bagi perempuan. Artinya masih aman tapi tetaplah waspada sebelum penyakit diabetes datang.

Dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, Miftahurachman, dan Grace Judio-Kahl pemilik Light House Indonesia membeberkan cara jitu untuk menghilangkan buncit.

– Jangan lupa ukur lingkar perut Anda dalam waktu ke waktu – Pasangkan target agar perut kembali langsing. – Upayakan setiap minggu Anda mengisi waktu berolahraga secara teratur. Minimal 150 menit dalam sepekan. – Hindari lift, gunakanlah tangga agar lebih sehat. – Pola makan dan energi jangan lupa diperhatikan.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Hikmah - Rabu, 16 Januari 2019 - 16:10 WIB

Ahok segera bebas, dia dijemput keluarga di Mako Brimob

BASUKI Tjahaja Purnama alias Ahok dijadwalkan bebas pada 24 Januari 2019 mendatang. Mantan Gubernur DKI itu akan keluar dari Mako ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:29 WIB

Suka Tidur Pakai Kipas Angin, Ini Bahayanya

Kipas angin seringkali menjadi pilihan untuk menyejukkan ruangan selain Air Conditioner. Kipas angin yang lebih ekonomis dan juga praktis karena ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:16 WIB

Anak Tidak Diimunisasi Benarkah Tetap Sehat?

Seiring pemerintah menggalakkan program imunisasi untuk anak-anak, muncul juga kaum yang berbeda pendapat.Menurut mereka, anak-anak mereka sehat-sehat saja meski tidak ...
Trends - Jumat, 11 Januari 2019 - 14:44 WIB

Diajak ML Sama Pacar, Begini Cara Menolaknya

Seks bebas seperti sudah menjadi makanan sehari-hari remaja di Indonesia. Mereka yang pacaran sudah gampang saja melakukan hubungan seks bagaikan ...
Style - Jumat, 11 Januari 2019 - 12:20 WIB

Agnez Mo jadi artis Indonesia paling populer di Twitter pada 2018

MESKI saat ini tengah fokus dengan karier bermusiknya di Amerika Serikat, namun tak berarti popularitas Agnez Mo di Tanah Air ...
Health - Selasa, 8 Januari 2019 - 21:45 WIB

Rahasia umur panjang penduduk di 5 wilayah di dunia

DI DUNIA, ada lima daerah yang disebut blue zone—tempat orang yang secara konsisten hidup dengan usia panjang. Kelima daerah itu ...