Selasa, 24 April 2018 | 09.54 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Begini Caranya Menghilangkan Perut Buncit

Begini Caranya Menghilangkan Perut Buncit

Jumat, 27 Januari 2017 - 21:17 WIB

IMG-388

Perut buncit. (ist)

kini.co.id – Banyak sekali orang yang memiliki kelebihan ukuran di bagian perut. Biasanya sebutannya adalah buncit.

Mulailah mengecek lingkar perut Anda. Jika masih di bawah angka 90 sentimeter untuk lelaki dan 80 sentimeter bagi perempuan. Artinya masih aman tapi tetaplah waspada sebelum penyakit diabetes datang.

Dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, Miftahurachman, dan Grace Judio-Kahl pemilik Light House Indonesia membeberkan cara jitu untuk menghilangkan buncit.

- Jangan lupa ukur lingkar perut Anda dalam waktu ke waktu - Pasangkan target agar perut kembali langsing. - Upayakan setiap minggu Anda mengisi waktu berolahraga secara teratur. Minimal 150 menit dalam sepekan. - Hindari lift, gunakanlah tangga agar lebih sehat. - Pola makan dan energi jangan lupa diperhatikan.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Jamuan tahu campur menteri Imam Nahrawi
Food - Senin, 11 Desember 2017 - 18:36 WIB

Jamuan tahu campur menteri Imam Nahrawi

Peserta Kirab Pemuda Indonesia 2017 yag dijamu di rumah dinas Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi, di Jalan Widya Chandra, ...
Cantiknya wanita suku Tajik di China, ga ada sipit-sipitnya
Woman - Senin, 4 Desember 2017 - 08:03 WIB

Cantiknya wanita suku Tajik di China, ga ada sipit-sipitnya

Dengan penduduk sekitar 30.000 jiwa, suku Tajik tinggal di kota Tashkurgan yang terletak di dataran pegunungan Pamir di sepanjang perbatasan ...
Ketika Al Liwa dan ar Rayah masih jadi nyinyiran
Hikmah - Minggu, 3 Desember 2017 - 09:04 WIB

Ketika Al Liwa dan ar Rayah masih jadi nyinyiran

Dalam reuni 212 di Monas, Sabtu (2/12) kemarin, ratusan bendera tauhid baik berwarna hitam maupun putih berkibar di tengah-tengah lautan ...
Tipe – tipe netizen, yang terakhir bikin sakit kepala
Trends - Jumat, 1 Desember 2017 - 17:45 WIB

Tipe – tipe netizen, yang terakhir bikin sakit kepala

Dijaman secanggih ini nih apa - apa share di sosial media entah itu cuman curhat, foto, video, berita dan lainnya. ...
Olympic Furniture “Ekspansi” ke bsnis property
Trends - Kamis, 30 November 2017 - 16:38 WIB

Olympic Furniture “Ekspansi” ke bsnis property

Bertepatan dengan hari Bangkit Olympic Group yang digelar setiap tanggal 29 November, Olympic City menggelar acara peletakan batu pertama atau groundbreaking infrastruktur ...
Puluhan kamera ‘bidik’ model MALE Indonesia dalam Glam Photohunt 2017
Trends - Senin, 27 November 2017 - 17:14 WIB

Puluhan kamera ‘bidik’ model MALE Indonesia dalam Glam Photohunt 2017

Puluhan kamera fotografer amatir dan pro, Sabtu (25/11) lalu tampak menahan nafasnya dengan bidikan objek yang aduhai.Namun dengan tetap semangat ...