Minggu, 21 Oktober 2018 | 17.47 WIB
KiniNEWS>Gaya>Style>Jenuh Bekerja, Coba Lakukan Ini

Jenuh Bekerja, Coba Lakukan Ini

Reporter : Bambang Medy | Rabu, 22 Februari 2017 - 18:09 WIB

IMG-521

Ilustrasi

kini.co.id – Jenuh dengan rutinitas sehari-hari. Berada di depan monitor atau duduk melulu pastinya membuat badan pegal dan jenuh.

Tak ada salahnya melakukan hal ini, agar bisa membuat Anda lebih segar.

– Konsumsi air putih lebih banyak. Kantuk, lelah dan pusing berat di kepala bisa disebabkan dehidrasi. Dengan minum air mineral yang cukup akan membuat Anda lebih segar. Diketahui air putih mampu menghasilkan fokus yang lebih baik.

– Olaharaga secara teratur dipercaya bisa menghasilkan energi lebih saat bekerja. Karena olahraga bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak saat malam hari. Mulailah tak menggunakan lift namun biasakan naik dan turun tangga kantor.

– Ganti posisi meja kantor supaya Anda lebih segar ketika bekerja. Atau Anda luangkan waktu istirahat untuk berkeliling kantor atau mencari makan di sekitar kantor.

– Jadwalkan waktu liburan bersama teman-teman. Karena cara ini bisa menyegarkan pikiran Anda untuk bekerja.

– Luangkan waktu sekitar lima menit untuk merenggangkan otot. Karena urat-urat akan menjadi tegang saat berhadapan dengan monitor komputer.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Trends - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 14:42 WIB

Ikut-ikutan Trend Mukbang, Awas Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Anda!!

Anak-anak muda yang rajin mantengin media sosial pasti tidak asing dengan video-video mukbang, alias makan dalam jumlah porsi besar.Trend makan ...
Health - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 11:10 WIB

Mati, Ini Terjadi pada Tubuh Ketika Sudah Dalam Kubur

ematian adalah sebuah hal yang pasti dialami manusia. Ketika kematian tiba, maka semua organ tubuh manusia pun berhenti bekerja dan ...
Health - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 10:55 WIB

Jangan Potong Rambut di Area Intim, Ini Bahayanya

Tak hanya aroma tubuh yang membangkitkan libido di atas ranjang, tapi juga penampilan fiik. Mlai dari ujung rambut di kepala ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:51 WIB

Ini daftar negara yang harapan usianya tertinggi, RI meningkat

KONDISI lingkungan yang terus turun, pola makan yang tidak sehat, dan juga stres merupakan tantangan bagi kesehatan manusia di era ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:37 WIB

Bawa bukti imuniasi anak jika mau ke Singapura

KEMENTERIAN Kesehatan (Kemenkes) Singapura berencana menerapkan peraturan baru yang mengharuskan warga negara asing (WNA) untuk sudah memvaksinasi anaknya bila ingin ...
Hikmah - Kamis, 18 Oktober 2018 - 20:53 WIB

Segera akhiri hubungan, jika ada kekerasan fisik

KEKERASAN fisik yang terjadi di rumah tangga semakin marak terjadi. Namun, tindak kekerasan di luar ikatan perkawinan antara pasangan yang ...