Rabu, 16 Januari 2019 | 19.43 WIB
KiniNEWS>Gaya>Style>Jenuh Bekerja, Coba Lakukan Ini

Jenuh Bekerja, Coba Lakukan Ini

Reporter : Bambang Medy | Rabu, 22 Februari 2017 - 18:09 WIB

IMG-521

Ilustrasi

kini.co.id – Jenuh dengan rutinitas sehari-hari. Berada di depan monitor atau duduk melulu pastinya membuat badan pegal dan jenuh.

Tak ada salahnya melakukan hal ini, agar bisa membuat Anda lebih segar.

– Konsumsi air putih lebih banyak. Kantuk, lelah dan pusing berat di kepala bisa disebabkan dehidrasi. Dengan minum air mineral yang cukup akan membuat Anda lebih segar. Diketahui air putih mampu menghasilkan fokus yang lebih baik.

– Olaharaga secara teratur dipercaya bisa menghasilkan energi lebih saat bekerja. Karena olahraga bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak saat malam hari. Mulailah tak menggunakan lift namun biasakan naik dan turun tangga kantor.

– Ganti posisi meja kantor supaya Anda lebih segar ketika bekerja. Atau Anda luangkan waktu istirahat untuk berkeliling kantor atau mencari makan di sekitar kantor.

– Jadwalkan waktu liburan bersama teman-teman. Karena cara ini bisa menyegarkan pikiran Anda untuk bekerja.

– Luangkan waktu sekitar lima menit untuk merenggangkan otot. Karena urat-urat akan menjadi tegang saat berhadapan dengan monitor komputer.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Hikmah - Rabu, 16 Januari 2019 - 16:10 WIB

Ahok segera bebas, dia dijemput keluarga di Mako Brimob

BASUKI Tjahaja Purnama alias Ahok dijadwalkan bebas pada 24 Januari 2019 mendatang. Mantan Gubernur DKI itu akan keluar dari Mako ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:29 WIB

Suka Tidur Pakai Kipas Angin, Ini Bahayanya

Kipas angin seringkali menjadi pilihan untuk menyejukkan ruangan selain Air Conditioner. Kipas angin yang lebih ekonomis dan juga praktis karena ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:16 WIB

Anak Tidak Diimunisasi Benarkah Tetap Sehat?

Seiring pemerintah menggalakkan program imunisasi untuk anak-anak, muncul juga kaum yang berbeda pendapat.Menurut mereka, anak-anak mereka sehat-sehat saja meski tidak ...
Trends - Jumat, 11 Januari 2019 - 14:44 WIB

Diajak ML Sama Pacar, Begini Cara Menolaknya

Seks bebas seperti sudah menjadi makanan sehari-hari remaja di Indonesia. Mereka yang pacaran sudah gampang saja melakukan hubungan seks bagaikan ...
Style - Jumat, 11 Januari 2019 - 12:20 WIB

Agnez Mo jadi artis Indonesia paling populer di Twitter pada 2018

MESKI saat ini tengah fokus dengan karier bermusiknya di Amerika Serikat, namun tak berarti popularitas Agnez Mo di Tanah Air ...
Health - Selasa, 8 Januari 2019 - 21:45 WIB

Rahasia umur panjang penduduk di 5 wilayah di dunia

DI DUNIA, ada lima daerah yang disebut blue zone—tempat orang yang secara konsisten hidup dengan usia panjang. Kelima daerah itu ...