Thursday, 19 July 2018 | 13.03 WIB
KiniNEWS>Gaya>Style>Jenuh Bekerja, Coba Lakukan Ini

Jenuh Bekerja, Coba Lakukan Ini

Reporter : Bambang Medy | Wednesday, 22 February 2017 - 18:09 WIB

IMG-521

Ilustrasi

kini.co.id – Jenuh dengan rutinitas sehari-hari. Berada di depan monitor atau duduk melulu pastinya membuat badan pegal dan jenuh.

Tak ada salahnya melakukan hal ini, agar bisa membuat Anda lebih segar.

– Konsumsi air putih lebih banyak. Kantuk, lelah dan pusing berat di kepala bisa disebabkan dehidrasi. Dengan minum air mineral yang cukup akan membuat Anda lebih segar. Diketahui air putih mampu menghasilkan fokus yang lebih baik.

– Olaharaga secara teratur dipercaya bisa menghasilkan energi lebih saat bekerja. Karena olahraga bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak saat malam hari. Mulailah tak menggunakan lift namun biasakan naik dan turun tangga kantor.

– Ganti posisi meja kantor supaya Anda lebih segar ketika bekerja. Atau Anda luangkan waktu istirahat untuk berkeliling kantor atau mencari makan di sekitar kantor.

– Jadwalkan waktu liburan bersama teman-teman. Karena cara ini bisa menyegarkan pikiran Anda untuk bekerja.

– Luangkan waktu sekitar lima menit untuk merenggangkan otot. Karena urat-urat akan menjadi tegang saat berhadapan dengan monitor komputer.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Food - Monday, 11 December 2017 - 18:36 WIB

Jamuan tahu campur menteri Imam Nahrawi

Peserta Kirab Pemuda Indonesia 2017 yag dijamu di rumah dinas Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi, di Jalan Widya Chandra, ...
Woman - Monday, 4 December 2017 - 08:03 WIB

Cantiknya wanita suku Tajik di China, ga ada sipit-sipitnya

Dengan penduduk sekitar 30.000 jiwa, suku Tajik tinggal di kota Tashkurgan yang terletak di dataran pegunungan Pamir di sepanjang perbatasan ...
Hikmah - Sunday, 3 December 2017 - 09:04 WIB

Ketika Al Liwa dan ar Rayah masih jadi nyinyiran

Dalam reuni 212 di Monas, Sabtu (2/12) kemarin, ratusan bendera tauhid baik berwarna hitam maupun putih berkibar di tengah-tengah lautan ...
Trends - Friday, 1 December 2017 - 17:45 WIB

Tipe – tipe netizen, yang terakhir bikin sakit kepala

Dijaman secanggih ini nih apa - apa share di sosial media entah itu cuman curhat, foto, video, berita dan lainnya. ...
Trends - Thursday, 30 November 2017 - 16:38 WIB

Olympic Furniture “Ekspansi” ke bsnis property

Bertepatan dengan hari Bangkit Olympic Group yang digelar setiap tanggal 29 November, Olympic City menggelar acara peletakan batu pertama atau groundbreaking infrastruktur ...
Trends - Monday, 27 November 2017 - 17:14 WIB

Puluhan kamera ‘bidik’ model MALE Indonesia dalam Glam Photohunt 2017

Puluhan kamera fotografer amatir dan pro, Sabtu (25/11) lalu tampak menahan nafasnya dengan bidikan objek yang aduhai.Namun dengan tetap semangat ...
Place your ads here...