Minggu, 21 Oktober 2018 | 16.48 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Kurang Tidur Bisa Sebabkan Bunuh Diri

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Bunuh Diri

Reporter : Bayu Putra | Kamis, 23 Februari 2017 - 17:49 WIB

IMG-528

Ilustrasi (kininews/ist)

kini.co.id – Awas, bahaya mengancam Anda jika istirahat kurang dari empat jam per hari. Bahkan risiko gangguan mental hingga bunuh diri menghantui Anda.

Peneliti dari Kangbuk Samsung Medical Center di Korsel membuat survei dengan melibatkan 202.629 pekerja berusia 20-40 tahun yang datang ke rumah sakit untuk pemeriksaan kesehatan pada tahun 2014.

Alhasil, muncul kesimpulan mereka yang kurang tidur prevalensi depresi adalah 9,1 persen, atau empat kali lipat dibandingkan 2 persen orang-orang yang tidur tujuh jam.

Bahkan Prevalensi kecemasan dan pikiran bunuh diri pada mereka yang kurang tidur sekitar 16 persen dan 12,7 persen, lebih tinggi dibanding mereka yang cukup tidur yakni 4,3 persen dan 5 persen.

Bahaya mental terus mendekati orang yang kurang tidur. Walaupun tingkatan itu lebih rendah. Apalagi orang yang bekerja di lingkungan penuh tekanan.

Angka stres berisiko 1,9 kali lebih tinggi membuatnya berpikir untuk bunuh diri dibandingkan yang tidur empat jam atau kurang dari tujuh jam.

Mereka yang tidur empat jam atau kurang lebih cenderung nekat melakukan bunuh diri 2,2 kali lebih sering dibandingkan yang tidur tujuh jam.

“Kita mungkin dapat mencegah depresi, serangan kecemasan, dan bahkan bunuh diri jika bisa menjamin para karyawan bisa tidur tujuh jam setiap harinya,” kata perwakilan Workplace Mental Health Institute, Lim Se-won.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Trends - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 14:42 WIB

Ikut-ikutan Trend Mukbang, Awas Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Anda!!

Anak-anak muda yang rajin mantengin media sosial pasti tidak asing dengan video-video mukbang, alias makan dalam jumlah porsi besar.Trend makan ...
Health - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 11:10 WIB

Mati, Ini Terjadi pada Tubuh Ketika Sudah Dalam Kubur

ematian adalah sebuah hal yang pasti dialami manusia. Ketika kematian tiba, maka semua organ tubuh manusia pun berhenti bekerja dan ...
Health - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 10:55 WIB

Jangan Potong Rambut di Area Intim, Ini Bahayanya

Tak hanya aroma tubuh yang membangkitkan libido di atas ranjang, tapi juga penampilan fiik. Mlai dari ujung rambut di kepala ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:51 WIB

Ini daftar negara yang harapan usianya tertinggi, RI meningkat

KONDISI lingkungan yang terus turun, pola makan yang tidak sehat, dan juga stres merupakan tantangan bagi kesehatan manusia di era ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:37 WIB

Bawa bukti imuniasi anak jika mau ke Singapura

KEMENTERIAN Kesehatan (Kemenkes) Singapura berencana menerapkan peraturan baru yang mengharuskan warga negara asing (WNA) untuk sudah memvaksinasi anaknya bila ingin ...
Hikmah - Kamis, 18 Oktober 2018 - 20:53 WIB

Segera akhiri hubungan, jika ada kekerasan fisik

KEKERASAN fisik yang terjadi di rumah tangga semakin marak terjadi. Namun, tindak kekerasan di luar ikatan perkawinan antara pasangan yang ...