Jumat, 18 Agustus 2017 | 19.41 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Kurang Tidur Bisa Sebabkan Bunuh Diri

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Bunuh Diri

Reporter : Ade Pane | Kamis, 23 Februari 2017 - 17:49 WIB

IMG-528

Ilustrasi (kininews/ist)

kini.co.id – Awas, bahaya mengancam Anda jika istirahat kurang dari empat jam per hari. Bahkan risiko gangguan mental hingga bunuh diri menghantui Anda.

Peneliti dari Kangbuk Samsung Medical Center di Korsel membuat survei dengan melibatkan 202.629 pekerja berusia 20-40 tahun yang datang ke rumah sakit untuk pemeriksaan kesehatan pada tahun 2014.

Alhasil, muncul kesimpulan mereka yang kurang tidur prevalensi depresi adalah 9,1 persen, atau empat kali lipat dibandingkan 2 persen orang-orang yang tidur tujuh jam.

Bahkan Prevalensi kecemasan dan pikiran bunuh diri pada mereka yang kurang tidur sekitar 16 persen dan 12,7 persen, lebih tinggi dibanding mereka yang cukup tidur yakni 4,3 persen dan 5 persen.

Bahaya mental terus mendekati orang yang kurang tidur. Walaupun tingkatan itu lebih rendah. Apalagi orang yang bekerja di lingkungan penuh tekanan.

Angka stres berisiko 1,9 kali lebih tinggi membuatnya berpikir untuk bunuh diri dibandingkan yang tidur empat jam atau kurang dari tujuh jam.

Mereka yang tidur empat jam atau kurang lebih cenderung nekat melakukan bunuh diri 2,2 kali lebih sering dibandingkan yang tidur tujuh jam.

“Kita mungkin dapat mencegah depresi, serangan kecemasan, dan bahkan bunuh diri jika bisa menjamin para karyawan bisa tidur tujuh jam setiap harinya,” kata perwakilan Workplace Mental Health Institute, Lim Se-won.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Trik Berfoto Untuk Si Kaki Jenjang
Trends - Jumat, 18 Agustus 2017 - 14:04 WIB

Trik Berfoto Untuk Si Kaki Jenjang

Siapa yang tak ingin memiliki tubuh yang ideal, idealnya tubuh sesorang terlihat dari tinggi badan nya, tinggi badan seseorang terletak ...
Yuk Tebak-Tebakan HUT Kemerdekaan Dibawah Ini
Trends - Rabu, 16 Agustus 2017 - 20:50 WIB

Yuk Tebak-Tebakan HUT Kemerdekaan Dibawah Ini

Perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia yang diperingati setiap tanggal 17 Agustus, biasanya dirayakan dengan upacara bendera maupun diadakan beragam perlombaan.Beragam ...
Bubur Manado Makanan Saat Sakit
Food - Rabu, 16 Agustus 2017 - 10:50 WIB

Bubur Manado Makanan Saat Sakit

Setiap hari melakukan aktifitas fisik yang kuat dan sehat adalah fisik yang tidak mudah sakit. Kesehatan dalam hidup sangatlah ...
Penyebab Rambut Rontok Dan Tipis
Woman - Selasa, 15 Agustus 2017 - 16:31 WIB

Penyebab Rambut Rontok Dan Tipis

Rambut adalah mahkota wanita yang harus dirawat dan di jaga kealamiannya, karna kecantikan wanita dilihat dari bentuk rambutnya semangkin panjang ...
Nah, Ini Cara Untuk Fashion Yang Lebih Elegant
Style - Selasa, 15 Agustus 2017 - 14:32 WIB

Nah, Ini Cara Untuk Fashion Yang Lebih Elegant

Gaya orang dalam berpakaian sebenarnya adalah hak masing-masing individu. Mau bergaya feminin, edgy, quirky, atau cuek: semuanya terserah kamu. Tapi ...
Makanan Mentah Yang Beresiko Tinggi
Food - Selasa, 15 Agustus 2017 - 11:30 WIB

Makanan Mentah Yang Beresiko Tinggi

Banyak makanan yang diluar yang enak dan sehat, tetapi tidak semua makanan diluar banyak yang sehat juga, makanan yang sehat ...