Jumat, 18 Januari 2019 | 01.47 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Kurang Tidur Bisa Sebabkan Bunuh Diri

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Bunuh Diri

Reporter : Bayu Putra | Kamis, 23 Februari 2017 - 17:49 WIB

IMG-528

Ilustrasi (kininews/ist)

kini.co.id – Awas, bahaya mengancam Anda jika istirahat kurang dari empat jam per hari. Bahkan risiko gangguan mental hingga bunuh diri menghantui Anda.

Peneliti dari Kangbuk Samsung Medical Center di Korsel membuat survei dengan melibatkan 202.629 pekerja berusia 20-40 tahun yang datang ke rumah sakit untuk pemeriksaan kesehatan pada tahun 2014.

Alhasil, muncul kesimpulan mereka yang kurang tidur prevalensi depresi adalah 9,1 persen, atau empat kali lipat dibandingkan 2 persen orang-orang yang tidur tujuh jam.

Bahkan Prevalensi kecemasan dan pikiran bunuh diri pada mereka yang kurang tidur sekitar 16 persen dan 12,7 persen, lebih tinggi dibanding mereka yang cukup tidur yakni 4,3 persen dan 5 persen.

Bahaya mental terus mendekati orang yang kurang tidur. Walaupun tingkatan itu lebih rendah. Apalagi orang yang bekerja di lingkungan penuh tekanan.

Angka stres berisiko 1,9 kali lebih tinggi membuatnya berpikir untuk bunuh diri dibandingkan yang tidur empat jam atau kurang dari tujuh jam.

Mereka yang tidur empat jam atau kurang lebih cenderung nekat melakukan bunuh diri 2,2 kali lebih sering dibandingkan yang tidur tujuh jam.

“Kita mungkin dapat mencegah depresi, serangan kecemasan, dan bahkan bunuh diri jika bisa menjamin para karyawan bisa tidur tujuh jam setiap harinya,” kata perwakilan Workplace Mental Health Institute, Lim Se-won.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Hikmah - Kamis, 17 Januari 2019 - 17:54 WIB

Minta maaf kepada pembenci, Ahok minta tidak usah disambut

BASUKI Tjahaja Purnama alias Ahok, mantan gubernur DKI, segera akan menghirup udara bebas pada 24 Januari 2019. Tanggal tersebut sangat ...
Hikmah - Rabu, 16 Januari 2019 - 16:10 WIB

Ahok segera bebas, dia dijemput keluarga di Mako Brimob

BASUKI Tjahaja Purnama alias Ahok dijadwalkan bebas pada 24 Januari 2019 mendatang. Mantan Gubernur DKI itu akan keluar dari Mako ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:29 WIB

Suka Tidur Pakai Kipas Angin, Ini Bahayanya

Kipas angin seringkali menjadi pilihan untuk menyejukkan ruangan selain Air Conditioner. Kipas angin yang lebih ekonomis dan juga praktis karena ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:16 WIB

Anak Tidak Diimunisasi Benarkah Tetap Sehat?

Seiring pemerintah menggalakkan program imunisasi untuk anak-anak, muncul juga kaum yang berbeda pendapat.Menurut mereka, anak-anak mereka sehat-sehat saja meski tidak ...
Trends - Jumat, 11 Januari 2019 - 14:44 WIB

Diajak ML Sama Pacar, Begini Cara Menolaknya

Seks bebas seperti sudah menjadi makanan sehari-hari remaja di Indonesia. Mereka yang pacaran sudah gampang saja melakukan hubungan seks bagaikan ...
Style - Jumat, 11 Januari 2019 - 12:20 WIB

Agnez Mo jadi artis Indonesia paling populer di Twitter pada 2018

MESKI saat ini tengah fokus dengan karier bermusiknya di Amerika Serikat, namun tak berarti popularitas Agnez Mo di Tanah Air ...