Selasa, 16 Januari 2018 | 16.02 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Reporter : Bayu Putra | Senin, 27 Februari 2017 - 19:51 WIB

IMG-554

Ilustrasi minum air. (kininews/ist)

kini.co.id – Air dingin dan air hangat, Anda pilih yang mana ? Manakah yang lebih sehat di antara keduanya ?

Nutrisionis dan ahli diet, Dr Neha Sanwalka menyebutkan kedua jenis air itu berguna bagi tubuh. Tentunya jika Anda mengerti waktu yang tepat mengkonsumsinya.

- Air hangat

Ternyata, air hangat bisa meningkatkan pencernaan. Lebih baik minum segelas air hangat di pagi hari. Sebab, sistem pencernaan diaktifkan dan mencegah masalah di perut Anda.

Kemudian, Air hangat bisa menstimulasi aliran darah ke usus dan menghalangi konstipasi. Lalu, Air hangat berfungsi mengusir racun di tubuh dan air hangat juga mampu mencegah masalah kulit dan munculnya jerawat.

Tak hanya itu, pernapasan ikut lancar. Sebab, melalui air hangat ekspektoran alami dalam mengeluarkan lendir di saluran pernapasan Anda. Selain itu, bisa juga penyembuh rasa nyeri pada sendi, dan menstruasi.

- Air dingin

Ternyata lebih baik mengkonsumsi air dingin ketika berolahraga. Karena temperatur tubuh yang naik ketika olahraga bisa diredakan oleh air dingin.

Air dingin juga membantu melawan serangan panas dan dapat diserap dengan cepat oleh tubuh. Bahkan air hangat bisa menurunkan berat badan. Sebab, membantu memompa metabolisme tubuh agar membakar kalori lebih banyak.

Tapi, Dr Neha menyebutkan jangan meminum air dingin saat makan. Pasalnya, air dingin langsung membuang banyak energi untuk meningkatkan temperaturnya. Sehingga pencernaan Anda menjadi lambat dan makanan tak tercerna dengan sempurna.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati
Food - Sabtu, 13 Januari 2018 - 20:42 WIB

Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati

Biasanya, cilok jajanan berbentuknya bulat, kecil, ditemui sebagai jajanan anak SD.Namun, anda akan heran jika nemuin cilok di kawasan Bandara ...
Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya
Trends - Jumat, 12 Januari 2018 - 14:25 WIB

Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya

Video seorang pengantin pria pingsan di hari pernikahannya viral di media sosial.Dalam video yang diunggah sejumlah akun media sosial itu ...
Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis
Health - Selasa, 9 Januari 2018 - 08:54 WIB

Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis

Masa kehamilan adalah masa dimana tubuh butuh nutrisi lebih untuk janin yang ada dalam perut berkembang dengan baik.Untuk itu para ...
Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG
Health - Senin, 8 Januari 2018 - 10:58 WIB

Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG

Anak yang berbakat kidal atau dominan menggunakan tangan dan kaki kiri ternyata sudah dapat dideteksi sejak dalam kandungan.Bahkan bakat kidal ...
Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang
Health - Selasa, 2 Januari 2018 - 10:10 WIB

Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang

Industri rokok di Indonesia menyasar setiap orang baik pria maupun wanita di berbagai kalangan dan umur. Terlebih di era modern, ...
Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018
Trends - Rabu, 27 Desember 2017 - 11:20 WIB

Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018

Status jomblo bukanlah masalah bagi sejumlah orang. Namun bagi sebagian lainnya, status jomblo dianggap menyebalkan seperti kutukan.Sehingga tak jarang seorang ...