Jumat, 18 Agustus 2017 | 19.37 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Reporter : Ade Pane | Senin, 27 Februari 2017 - 19:51 WIB

IMG-554

Ilustrasi minum air. (kininews/ist)

kini.co.id – Air dingin dan air hangat, Anda pilih yang mana ? Manakah yang lebih sehat di antara keduanya ?

Nutrisionis dan ahli diet, Dr Neha Sanwalka menyebutkan kedua jenis air itu berguna bagi tubuh. Tentunya jika Anda mengerti waktu yang tepat mengkonsumsinya.

- Air hangat

Ternyata, air hangat bisa meningkatkan pencernaan. Lebih baik minum segelas air hangat di pagi hari. Sebab, sistem pencernaan diaktifkan dan mencegah masalah di perut Anda.

Kemudian, Air hangat bisa menstimulasi aliran darah ke usus dan menghalangi konstipasi. Lalu, Air hangat berfungsi mengusir racun di tubuh dan air hangat juga mampu mencegah masalah kulit dan munculnya jerawat.

Tak hanya itu, pernapasan ikut lancar. Sebab, melalui air hangat ekspektoran alami dalam mengeluarkan lendir di saluran pernapasan Anda. Selain itu, bisa juga penyembuh rasa nyeri pada sendi, dan menstruasi.

- Air dingin

Ternyata lebih baik mengkonsumsi air dingin ketika berolahraga. Karena temperatur tubuh yang naik ketika olahraga bisa diredakan oleh air dingin.

Air dingin juga membantu melawan serangan panas dan dapat diserap dengan cepat oleh tubuh. Bahkan air hangat bisa menurunkan berat badan. Sebab, membantu memompa metabolisme tubuh agar membakar kalori lebih banyak.

Tapi, Dr Neha menyebutkan jangan meminum air dingin saat makan. Pasalnya, air dingin langsung membuang banyak energi untuk meningkatkan temperaturnya. Sehingga pencernaan Anda menjadi lambat dan makanan tak tercerna dengan sempurna.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Trik Berfoto Untuk Si Kaki Jenjang
Trends - Jumat, 18 Agustus 2017 - 14:04 WIB

Trik Berfoto Untuk Si Kaki Jenjang

Siapa yang tak ingin memiliki tubuh yang ideal, idealnya tubuh sesorang terlihat dari tinggi badan nya, tinggi badan seseorang terletak ...
Yuk Tebak-Tebakan HUT Kemerdekaan Dibawah Ini
Trends - Rabu, 16 Agustus 2017 - 20:50 WIB

Yuk Tebak-Tebakan HUT Kemerdekaan Dibawah Ini

Perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia yang diperingati setiap tanggal 17 Agustus, biasanya dirayakan dengan upacara bendera maupun diadakan beragam perlombaan.Beragam ...
Bubur Manado Makanan Saat Sakit
Food - Rabu, 16 Agustus 2017 - 10:50 WIB

Bubur Manado Makanan Saat Sakit

Setiap hari melakukan aktifitas fisik yang kuat dan sehat adalah fisik yang tidak mudah sakit. Kesehatan dalam hidup sangatlah ...
Penyebab Rambut Rontok Dan Tipis
Woman - Selasa, 15 Agustus 2017 - 16:31 WIB

Penyebab Rambut Rontok Dan Tipis

Rambut adalah mahkota wanita yang harus dirawat dan di jaga kealamiannya, karna kecantikan wanita dilihat dari bentuk rambutnya semangkin panjang ...
Nah, Ini Cara Untuk Fashion Yang Lebih Elegant
Style - Selasa, 15 Agustus 2017 - 14:32 WIB

Nah, Ini Cara Untuk Fashion Yang Lebih Elegant

Gaya orang dalam berpakaian sebenarnya adalah hak masing-masing individu. Mau bergaya feminin, edgy, quirky, atau cuek: semuanya terserah kamu. Tapi ...
Makanan Mentah Yang Beresiko Tinggi
Food - Selasa, 15 Agustus 2017 - 11:30 WIB

Makanan Mentah Yang Beresiko Tinggi

Banyak makanan yang diluar yang enak dan sehat, tetapi tidak semua makanan diluar banyak yang sehat juga, makanan yang sehat ...