Sunday, 22 July 2018 | 19.25 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Reporter : Bayu Putra | Monday, 27 February 2017 - 19:51 WIB

IMG-554

Ilustrasi minum air. (kininews/ist)

kini.co.id – Air dingin dan air hangat, Anda pilih yang mana ? Manakah yang lebih sehat di antara keduanya ?

Nutrisionis dan ahli diet, Dr Neha Sanwalka menyebutkan kedua jenis air itu berguna bagi tubuh. Tentunya jika Anda mengerti waktu yang tepat mengkonsumsinya.

– Air hangat

Ternyata, air hangat bisa meningkatkan pencernaan. Lebih baik minum segelas air hangat di pagi hari. Sebab, sistem pencernaan diaktifkan dan mencegah masalah di perut Anda.

Kemudian, Air hangat bisa menstimulasi aliran darah ke usus dan menghalangi konstipasi. Lalu, Air hangat berfungsi mengusir racun di tubuh dan air hangat juga mampu mencegah masalah kulit dan munculnya jerawat.

Tak hanya itu, pernapasan ikut lancar. Sebab, melalui air hangat ekspektoran alami dalam mengeluarkan lendir di saluran pernapasan Anda. Selain itu, bisa juga penyembuh rasa nyeri pada sendi, dan menstruasi.

– Air dingin

Ternyata lebih baik mengkonsumsi air dingin ketika berolahraga. Karena temperatur tubuh yang naik ketika olahraga bisa diredakan oleh air dingin.

Air dingin juga membantu melawan serangan panas dan dapat diserap dengan cepat oleh tubuh. Bahkan air hangat bisa menurunkan berat badan. Sebab, membantu memompa metabolisme tubuh agar membakar kalori lebih banyak.

Tapi, Dr Neha menyebutkan jangan meminum air dingin saat makan. Pasalnya, air dingin langsung membuang banyak energi untuk meningkatkan temperaturnya. Sehingga pencernaan Anda menjadi lambat dan makanan tak tercerna dengan sempurna.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Food - Monday, 11 December 2017 - 18:36 WIB

Jamuan tahu campur menteri Imam Nahrawi

Peserta Kirab Pemuda Indonesia 2017 yag dijamu di rumah dinas Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi, di Jalan Widya Chandra, ...
Woman - Monday, 4 December 2017 - 08:03 WIB

Cantiknya wanita suku Tajik di China, ga ada sipit-sipitnya

Dengan penduduk sekitar 30.000 jiwa, suku Tajik tinggal di kota Tashkurgan yang terletak di dataran pegunungan Pamir di sepanjang perbatasan ...
Hikmah - Sunday, 3 December 2017 - 09:04 WIB

Ketika Al Liwa dan ar Rayah masih jadi nyinyiran

Dalam reuni 212 di Monas, Sabtu (2/12) kemarin, ratusan bendera tauhid baik berwarna hitam maupun putih berkibar di tengah-tengah lautan ...
Trends - Friday, 1 December 2017 - 17:45 WIB

Tipe – tipe netizen, yang terakhir bikin sakit kepala

Dijaman secanggih ini nih apa - apa share di sosial media entah itu cuman curhat, foto, video, berita dan lainnya. ...
Trends - Thursday, 30 November 2017 - 16:38 WIB

Olympic Furniture “Ekspansi” ke bsnis property

Bertepatan dengan hari Bangkit Olympic Group yang digelar setiap tanggal 29 November, Olympic City menggelar acara peletakan batu pertama atau groundbreaking infrastruktur ...
Trends - Monday, 27 November 2017 - 17:14 WIB

Puluhan kamera ‘bidik’ model MALE Indonesia dalam Glam Photohunt 2017

Puluhan kamera fotografer amatir dan pro, Sabtu (25/11) lalu tampak menahan nafasnya dengan bidikan objek yang aduhai.Namun dengan tetap semangat ...
Place your ads here...