Senin, 23 Oktober 2017 | 03.49 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Anda Pilih Air Hangat atau Air Dingin

Reporter : Ade Pane | Senin, 27 Februari 2017 - 19:51 WIB

IMG-554

Ilustrasi minum air. (kininews/ist)

kini.co.id – Air dingin dan air hangat, Anda pilih yang mana ? Manakah yang lebih sehat di antara keduanya ?

Nutrisionis dan ahli diet, Dr Neha Sanwalka menyebutkan kedua jenis air itu berguna bagi tubuh. Tentunya jika Anda mengerti waktu yang tepat mengkonsumsinya.

- Air hangat

Ternyata, air hangat bisa meningkatkan pencernaan. Lebih baik minum segelas air hangat di pagi hari. Sebab, sistem pencernaan diaktifkan dan mencegah masalah di perut Anda.

Kemudian, Air hangat bisa menstimulasi aliran darah ke usus dan menghalangi konstipasi. Lalu, Air hangat berfungsi mengusir racun di tubuh dan air hangat juga mampu mencegah masalah kulit dan munculnya jerawat.

Tak hanya itu, pernapasan ikut lancar. Sebab, melalui air hangat ekspektoran alami dalam mengeluarkan lendir di saluran pernapasan Anda. Selain itu, bisa juga penyembuh rasa nyeri pada sendi, dan menstruasi.

- Air dingin

Ternyata lebih baik mengkonsumsi air dingin ketika berolahraga. Karena temperatur tubuh yang naik ketika olahraga bisa diredakan oleh air dingin.

Air dingin juga membantu melawan serangan panas dan dapat diserap dengan cepat oleh tubuh. Bahkan air hangat bisa menurunkan berat badan. Sebab, membantu memompa metabolisme tubuh agar membakar kalori lebih banyak.

Tapi, Dr Neha menyebutkan jangan meminum air dingin saat makan. Pasalnya, air dingin langsung membuang banyak energi untuk meningkatkan temperaturnya. Sehingga pencernaan Anda menjadi lambat dan makanan tak tercerna dengan sempurna.

Editor: Armand

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Anda jomblo cobain deh martabak mertua, kali aja dapat jodoh !
Food - Sabtu, 21 Oktober 2017 - 21:19 WIB

Anda jomblo cobain deh martabak mertua, kali aja dapat jodoh !

Sudah pernah dengar belum kuliner Martabak Mertua ? Martabak ini sangat cocok dicicipi untuk anda para jomblo-jomblo yang kesepian. Martabak ...
Delapan hunian pilihan ini seharga Mitsubsihi Xpander
Style - Jumat, 20 Oktober 2017 - 11:31 WIB

Delapan hunian pilihan ini seharga Mitsubsihi Xpander

Bagi anda pasangan muda tentu menjadi dilema ketika baru menjalani rumah tangga soal pilihan antara membeli mobil dulu atau rumah. ...
Menyiapkan generasi sehat dengan mencuci tangan
Health - Sabtu, 14 Oktober 2017 - 13:25 WIB

Menyiapkan generasi sehat dengan mencuci tangan

Membiasakan anak-anak mencuci tangan memakai sabun dan di bawah air mengalir, adalah satu dari cara mudah menjaga kesehatan. Bila semenjak ...
Selain Maag, Ini Penyakit yang Akan Muncul Jika Hobi Melewatkan Sarapan
Health - Rabu, 11 Oktober 2017 - 09:24 WIB

Selain Maag, Ini Penyakit yang Akan Muncul Jika Hobi Melewatkan Sarapan

Sarapan merupakan sumber nutrisi saat memulai aktifitas di awal hari.Namun tak jarang, sarapan justru terlewat dengan berbagai alasan.Padahal banyak artikel ...
Studi: Kegagalan Pria Lebih Besar di Pernikahan Kedua
Trends - Senin, 9 Oktober 2017 - 17:24 WIB

Studi: Kegagalan Pria Lebih Besar di Pernikahan Kedua

Kegagalan dalam pernikahan tak jarang terjadi. Dan sering pula, orang memulai kehidupan baru dengan menikah lagi dengan orang lain.Sayangnya, banyak ...
Kaki Sering Kram Mungkin Ini Penyebabnya
Health - Jumat, 6 Oktober 2017 - 15:19 WIB

Kaki Sering Kram Mungkin Ini Penyebabnya

Saat sedang berlari mungkin pernah mengalami kaki yang kram atau pun yang membuat pergerakan lari tidak nyaman, nah yang sering ...