Jumat, 18 Agustus 2017 | 19.36 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Berniat Buat Jus Sendiri? Cek Tips Sehatnya

Berniat Buat Jus Sendiri? Cek Tips Sehatnya

Reporter : Ary Syahputra | Senin, 27 Maret 2017 - 16:26 WIB

IMG-657

Ilustrasi jus

kini.co.id – Tubuh manusia memerlukan vitamin dan serat lainnya yang diperlukan untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan gangguan. Selain dari sayuran, Anda juga bisa mendapat berbagai kandungan baik untuk tubuh dari buah-buahan.

Saat mengonsumsi buah, kebanyakan orang akan lebih memilih mengolahnya terlebih dahulu salah satunya menjadi minuman atau jus. Cara membuatnya juga gampang, cukup masukan buah ke dalam pelumat atau blender tambahkan sedikit air maka kita sudah bisa menikmati jus segar.

Namun kali ini kini.co.od coba berikan beberapa tips yang bisa Anda terapkan saat membuat jus yang akan membuat jus semakin sehat dan pastinya semakin nikmat dilansir dari buku 40 Resep Jus Buah Populer, karya Risty Ramadhani.

Kombinasi

Dalam pengolahan jus, Anda dapat mengombinasikan beberapa buah-buahan sekaligus untuk mendapatkan cita rasa yang lezat dan lebih kaya. Misalnya mencampurkan wortel dengan jeruk dan atau apel. Selain dengan buah, Anda juga bisa mengombinasiakn buah dan sayur yang akan semakin memperkaya nutrisi dari jus tersebut

Bahan tambahan

Selain kombinasi buah-buahan, Anda juga bisa menambahkan bahan lain seperti oat, biji selasih dan yogurt. Penambahan ini berfungsi inti untuk menambah nutrisi dan cita rasa jus buah.

Kurangi penggunaan gula pasir

Ingin membuat jus yang sehat? Hindarilah penggunaan gula pasir. Hal ini untuk tetap menjaga nutrisi yang terkandung di dalam buah-buahan tersebut. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan madu atau daun stevia sebagai penambah rasa manis.

Editor: Fetty Putri

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Trik Berfoto Untuk Si Kaki Jenjang
Trends - Jumat, 18 Agustus 2017 - 14:04 WIB

Trik Berfoto Untuk Si Kaki Jenjang

Siapa yang tak ingin memiliki tubuh yang ideal, idealnya tubuh sesorang terlihat dari tinggi badan nya, tinggi badan seseorang terletak ...
Yuk Tebak-Tebakan HUT Kemerdekaan Dibawah Ini
Trends - Rabu, 16 Agustus 2017 - 20:50 WIB

Yuk Tebak-Tebakan HUT Kemerdekaan Dibawah Ini

Perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia yang diperingati setiap tanggal 17 Agustus, biasanya dirayakan dengan upacara bendera maupun diadakan beragam perlombaan.Beragam ...
Bubur Manado Makanan Saat Sakit
Food - Rabu, 16 Agustus 2017 - 10:50 WIB

Bubur Manado Makanan Saat Sakit

Setiap hari melakukan aktifitas fisik yang kuat dan sehat adalah fisik yang tidak mudah sakit. Kesehatan dalam hidup sangatlah ...
Penyebab Rambut Rontok Dan Tipis
Woman - Selasa, 15 Agustus 2017 - 16:31 WIB

Penyebab Rambut Rontok Dan Tipis

Rambut adalah mahkota wanita yang harus dirawat dan di jaga kealamiannya, karna kecantikan wanita dilihat dari bentuk rambutnya semangkin panjang ...
Nah, Ini Cara Untuk Fashion Yang Lebih Elegant
Style - Selasa, 15 Agustus 2017 - 14:32 WIB

Nah, Ini Cara Untuk Fashion Yang Lebih Elegant

Gaya orang dalam berpakaian sebenarnya adalah hak masing-masing individu. Mau bergaya feminin, edgy, quirky, atau cuek: semuanya terserah kamu. Tapi ...
Makanan Mentah Yang Beresiko Tinggi
Food - Selasa, 15 Agustus 2017 - 11:30 WIB

Makanan Mentah Yang Beresiko Tinggi

Banyak makanan yang diluar yang enak dan sehat, tetapi tidak semua makanan diluar banyak yang sehat juga, makanan yang sehat ...