Jumat, 19 Oktober 2018 | 17.39 WIB
KiniNEWS>Gaya>Food>Smoothie Sawi Ubi, Minuman Pengganti Camilan Sore

Smoothie Sawi Ubi, Minuman Pengganti Camilan Sore

Reporter : Bayu Putra | Jumat, 31 Maret 2017 - 16:30 WIB

IMG-659

Smoothie Sawi Ubi, Minuman Pengganti Camilan Sore. (Ilustrasi)

kini.co.id

Sore hari memang biasanya menjadi waktunya makan camilan bagi beberapa orang. Biasanya kalau orang Indonesia, akan nyemil gorengan seperti pisang atau ubi goreng dengan ditemani oleh teh ataupun kopi.

Nah, selain makanan, kamu juga bisa cobai minuman satu ini, smoothie sawi ubi. Selain tidak terlalu berat, minuman ini nyatanya cukup mengenyangkan karena dibuat dengan sayur sawi dan juga ubi.

Cara membuatnya juga cukup mudah, yuk intip cara mengolahnya seperti dikutip dari Green Smoothies: Super Healthy & Healing Drink, karya Nectaria Ayu, Jumat (31/3/2017).

Bahan yang diperlukan

25 gram sawi hijau

50 gram sawi putih

50 gram kacang mete, rendam dalam air selama dua jam

50 gram ubi ungu kukus (tanpa dikupas)

1 sdm virgin coconut oil

1/8 sdt natural sea salt

220 ml air mineral

Cara membuat

1. Haluskan semua bahan menggunakan blender hingga lembut;

2. Tuangkan ke dalam gelas, minum segera.

Selamat mencoba.

Editor: Fetty Putri

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:51 WIB

Ini daftar negara yang harapan usianya tertinggi, RI meningkat

KONDISI lingkungan yang terus turun, pola makan yang tidak sehat, dan juga stres merupakan tantangan bagi kesehatan manusia di era ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:37 WIB

Bawa bukti imuniasi anak jika mau ke Singapura

KEMENTERIAN Kesehatan (Kemenkes) Singapura berencana menerapkan peraturan baru yang mengharuskan warga negara asing (WNA) untuk sudah memvaksinasi anaknya bila ingin ...
Hikmah - Kamis, 18 Oktober 2018 - 20:53 WIB

Segera akhiri hubungan, jika ada kekerasan fisik

KEKERASAN fisik yang terjadi di rumah tangga semakin marak terjadi. Namun, tindak kekerasan di luar ikatan perkawinan antara pasangan yang ...
Health - Kamis, 18 Oktober 2018 - 13:18 WIB

Hati-hati, rutin makan mi instan, pelajar 18 tahun meninggal

SEORANG siswa 18 tahun dilaporkan meninggal karena menderita kanker perut setelah mengonsumsi mi instan setiap malam.Dikutip dari news.seehua.com (16/10/2018) via ...
Woman - Kamis, 18 Oktober 2018 - 09:27 WIB

Mengganggu Penampilan, Lakukan Treatment Sederhana Ini Agar Pori-Pori Mengecil

ori-pori besar sering membuat orang kesal. Selain mengganggu penampilan pori-pori besar juga bisa membuat kulit wajah bermasalah dan rentan kemasukan ...
- Rabu, 17 Oktober 2018 - 17:44 WIB

Cegah anak kecanduan gawai dimulai dari orangtua

KASUS kecanduan gawai sebetulnya berawal dari penggunaannya yang terlalu berlebihan dan tidak dibarengi sikap bijak menggunakan gawai. Banyak orang yang ...