Selasa, 16 Januari 2018 | 16.05 WIB
KiniNEWS>Gaya>Food>Baked Potato Bisa Redam Emosi Loh!

Baked Potato Bisa Redam Emosi Loh!

Reporter : Fauzan | Sabtu, 1 April 2017 - 16:08 WIB

IMG-661

Ilustrasi

kini.co.id – Di saat mood sedang buruk, biasanya Anda akan lebih gampang untuk marah. Saat dalam keadaan emosi seperti itu, biasanya Anda akan memiliki cara tersendiri untuk meredamnya.

Namun, yang paling banyak dilakukan orang adalah melampiaskannya dengan makan sebanyak-banyaknya. Akan tetapi, hal tersebut bukanlan merupakan kebiasaan yang baik, karena dengan seperti itu bisa membuat bobot Anda bertambah.

Sebaiknya, walaupun dalam keadaan emosi, pilih-pilihlah apa yang ingin dimakan agar berat tubuh tetap terjaga. Berikut beberapa makanan yang bisa meredam emosi Anda, jadi tidak perlu makan banyak-banyak, dijamin emosi akan berkurang, dikutip dari Boldsky.

1. Baked potato

Baked potato atau kentang panggang bisa menjadi makanan pelampiasan saat dalam keadaan emosi. Baked potato juga mengandung karbohidrat dan vitamin B sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan stres yang sedang Anda rasakan.

2. Kacang kenari

Kacang satu ini memiliki kandungan omega 3 di dalamnya yang baik bagi tubuh serta bisa membantu Anda merasa lebih tenang.

3. Buah pisang

Susah cari kedua makanan di atas saat dalam keadaan emosi? Buah pisang bisa jadi solusinya. Selain mudah didapatkan, kandungan vitamin B dan kalium yang terdapat di dalamnya ternyata bisa membantu Anda menjadi lebih santai, loh.

4. Mi

Mau yang sedikit berat? Anda bisa coba untuk makan mi. Mi juga dipercaya ampuh untuk meredam rasa amarah loh. Tetapi jangan menambahkannya dengan saus pedas ya, atau Anda akan semakin “panas”.

Editor: Fetty Putri

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati
Food - Sabtu, 13 Januari 2018 - 20:42 WIB

Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati

Biasanya, cilok jajanan berbentuknya bulat, kecil, ditemui sebagai jajanan anak SD.Namun, anda akan heran jika nemuin cilok di kawasan Bandara ...
Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya
Trends - Jumat, 12 Januari 2018 - 14:25 WIB

Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya

Video seorang pengantin pria pingsan di hari pernikahannya viral di media sosial.Dalam video yang diunggah sejumlah akun media sosial itu ...
Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis
Health - Selasa, 9 Januari 2018 - 08:54 WIB

Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis

Masa kehamilan adalah masa dimana tubuh butuh nutrisi lebih untuk janin yang ada dalam perut berkembang dengan baik.Untuk itu para ...
Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG
Health - Senin, 8 Januari 2018 - 10:58 WIB

Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG

Anak yang berbakat kidal atau dominan menggunakan tangan dan kaki kiri ternyata sudah dapat dideteksi sejak dalam kandungan.Bahkan bakat kidal ...
Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang
Health - Selasa, 2 Januari 2018 - 10:10 WIB

Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang

Industri rokok di Indonesia menyasar setiap orang baik pria maupun wanita di berbagai kalangan dan umur. Terlebih di era modern, ...
Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018
Trends - Rabu, 27 Desember 2017 - 11:20 WIB

Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018

Status jomblo bukanlah masalah bagi sejumlah orang. Namun bagi sebagian lainnya, status jomblo dianggap menyebalkan seperti kutukan.Sehingga tak jarang seorang ...