Senin, 23 Oktober 2017 | 03.50 WIB
KiniNEWS>Gaya>Food>Baked Potato Bisa Redam Emosi Loh!

Baked Potato Bisa Redam Emosi Loh!

Reporter : Fauzan | Sabtu, 1 April 2017 - 16:08 WIB

IMG-661

Ilustrasi

kini.co.id – Di saat mood sedang buruk, biasanya Anda akan lebih gampang untuk marah. Saat dalam keadaan emosi seperti itu, biasanya Anda akan memiliki cara tersendiri untuk meredamnya.

Namun, yang paling banyak dilakukan orang adalah melampiaskannya dengan makan sebanyak-banyaknya. Akan tetapi, hal tersebut bukanlan merupakan kebiasaan yang baik, karena dengan seperti itu bisa membuat bobot Anda bertambah.

Sebaiknya, walaupun dalam keadaan emosi, pilih-pilihlah apa yang ingin dimakan agar berat tubuh tetap terjaga. Berikut beberapa makanan yang bisa meredam emosi Anda, jadi tidak perlu makan banyak-banyak, dijamin emosi akan berkurang, dikutip dari Boldsky.

1. Baked potato

Baked potato atau kentang panggang bisa menjadi makanan pelampiasan saat dalam keadaan emosi. Baked potato juga mengandung karbohidrat dan vitamin B sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan stres yang sedang Anda rasakan.

2. Kacang kenari

Kacang satu ini memiliki kandungan omega 3 di dalamnya yang baik bagi tubuh serta bisa membantu Anda merasa lebih tenang.

3. Buah pisang

Susah cari kedua makanan di atas saat dalam keadaan emosi? Buah pisang bisa jadi solusinya. Selain mudah didapatkan, kandungan vitamin B dan kalium yang terdapat di dalamnya ternyata bisa membantu Anda menjadi lebih santai, loh.

4. Mi

Mau yang sedikit berat? Anda bisa coba untuk makan mi. Mi juga dipercaya ampuh untuk meredam rasa amarah loh. Tetapi jangan menambahkannya dengan saus pedas ya, atau Anda akan semakin “panas”.

Editor: Fetty Putri

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Anda jomblo cobain deh martabak mertua, kali aja dapat jodoh !
Food - Sabtu, 21 Oktober 2017 - 21:19 WIB

Anda jomblo cobain deh martabak mertua, kali aja dapat jodoh !

Sudah pernah dengar belum kuliner Martabak Mertua ? Martabak ini sangat cocok dicicipi untuk anda para jomblo-jomblo yang kesepian. Martabak ...
Delapan hunian pilihan ini seharga Mitsubsihi Xpander
Style - Jumat, 20 Oktober 2017 - 11:31 WIB

Delapan hunian pilihan ini seharga Mitsubsihi Xpander

Bagi anda pasangan muda tentu menjadi dilema ketika baru menjalani rumah tangga soal pilihan antara membeli mobil dulu atau rumah. ...
Menyiapkan generasi sehat dengan mencuci tangan
Health - Sabtu, 14 Oktober 2017 - 13:25 WIB

Menyiapkan generasi sehat dengan mencuci tangan

Membiasakan anak-anak mencuci tangan memakai sabun dan di bawah air mengalir, adalah satu dari cara mudah menjaga kesehatan. Bila semenjak ...
Selain Maag, Ini Penyakit yang Akan Muncul Jika Hobi Melewatkan Sarapan
Health - Rabu, 11 Oktober 2017 - 09:24 WIB

Selain Maag, Ini Penyakit yang Akan Muncul Jika Hobi Melewatkan Sarapan

Sarapan merupakan sumber nutrisi saat memulai aktifitas di awal hari.Namun tak jarang, sarapan justru terlewat dengan berbagai alasan.Padahal banyak artikel ...
Studi: Kegagalan Pria Lebih Besar di Pernikahan Kedua
Trends - Senin, 9 Oktober 2017 - 17:24 WIB

Studi: Kegagalan Pria Lebih Besar di Pernikahan Kedua

Kegagalan dalam pernikahan tak jarang terjadi. Dan sering pula, orang memulai kehidupan baru dengan menikah lagi dengan orang lain.Sayangnya, banyak ...
Kaki Sering Kram Mungkin Ini Penyebabnya
Health - Jumat, 6 Oktober 2017 - 15:19 WIB

Kaki Sering Kram Mungkin Ini Penyebabnya

Saat sedang berlari mungkin pernah mengalami kaki yang kram atau pun yang membuat pergerakan lari tidak nyaman, nah yang sering ...