Senin, 23 Oktober 2017 | 03.47 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Ini Dia Cara Ampuh Hentikan Kebiasaan Ngorok

Ini Dia Cara Ampuh Hentikan Kebiasaan Ngorok

Reporter : Rini Siregar | Sabtu, 29 Juli 2017 - 09:16 WIB

IMG-714

Ngorok. (Ilustrasi)

Jakarta, kini.co.id – Kebiasaan mengorok/mendengkur saat tidur memang sangat mengganggu.

Apalagi suara ngorok tersebut tak jarang sangat keras seperti suara truk yang menaiki tanjakan kata orang.

Mendengkur terjadi ketika orang tidur nyenyak, ia mungkin tak mendengar dengkurannya tapi orang lain bisa jadi sangat terganggu dengan suara itu.

Mendengkur sendiri bisa terjadi karena banyak hal, mulai dari kelelahan hingga reaksi alergi.

Terkadang seorang yang tidak kelelahan juga tetap ngorok. Hal itu karena adanya dahak di saluran pernafasannya.

Meskipun tidak berbahaya, tapi suara dengkuran itu mengganggu loh. Jadi bagaimana kalau dihilangkan saja? Begini cara mudahnya.

Siapkan 2 buah apel, 2 wortel, seperempat buah lemon dan jahe, blender menjadi jus dan minum setiap hari.

Vitamin C dalam lemon dapat menghancurkan dahak, jahe berfungsi cegah infeksi sementara apel dan wortel untuk meningkatkan kualitas tidur.

Jika ada masalah pernafasan, bisa dikonsultasikan ke dokter.

Editor: Fatimah

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Anda jomblo cobain deh martabak mertua, kali aja dapat jodoh !
Food - Sabtu, 21 Oktober 2017 - 21:19 WIB

Anda jomblo cobain deh martabak mertua, kali aja dapat jodoh !

Sudah pernah dengar belum kuliner Martabak Mertua ? Martabak ini sangat cocok dicicipi untuk anda para jomblo-jomblo yang kesepian. Martabak ...
Delapan hunian pilihan ini seharga Mitsubsihi Xpander
Style - Jumat, 20 Oktober 2017 - 11:31 WIB

Delapan hunian pilihan ini seharga Mitsubsihi Xpander

Bagi anda pasangan muda tentu menjadi dilema ketika baru menjalani rumah tangga soal pilihan antara membeli mobil dulu atau rumah. ...
Menyiapkan generasi sehat dengan mencuci tangan
Health - Sabtu, 14 Oktober 2017 - 13:25 WIB

Menyiapkan generasi sehat dengan mencuci tangan

Membiasakan anak-anak mencuci tangan memakai sabun dan di bawah air mengalir, adalah satu dari cara mudah menjaga kesehatan. Bila semenjak ...
Selain Maag, Ini Penyakit yang Akan Muncul Jika Hobi Melewatkan Sarapan
Health - Rabu, 11 Oktober 2017 - 09:24 WIB

Selain Maag, Ini Penyakit yang Akan Muncul Jika Hobi Melewatkan Sarapan

Sarapan merupakan sumber nutrisi saat memulai aktifitas di awal hari.Namun tak jarang, sarapan justru terlewat dengan berbagai alasan.Padahal banyak artikel ...
Studi: Kegagalan Pria Lebih Besar di Pernikahan Kedua
Trends - Senin, 9 Oktober 2017 - 17:24 WIB

Studi: Kegagalan Pria Lebih Besar di Pernikahan Kedua

Kegagalan dalam pernikahan tak jarang terjadi. Dan sering pula, orang memulai kehidupan baru dengan menikah lagi dengan orang lain.Sayangnya, banyak ...
Kaki Sering Kram Mungkin Ini Penyebabnya
Health - Jumat, 6 Oktober 2017 - 15:19 WIB

Kaki Sering Kram Mungkin Ini Penyebabnya

Saat sedang berlari mungkin pernah mengalami kaki yang kram atau pun yang membuat pergerakan lari tidak nyaman, nah yang sering ...