Sabtu, 20 Januari 2018 | 06.14 WIB
KiniNEWS>Gaya>Food>Hamil Muda Hindari Makanan ini

Hamil Muda Hindari Makanan ini

Reporter : Rini Siregar | Jumat, 4 Agustus 2017 - 14:16 WIB

IMG-727

Jakarta, kini.co.id – Saat hamil seorang ibu pasti ingin memberikan nutrisi kepada bayinya, Janin sangat membutuhkan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangannya dalam kandungan, maka seorang ibu harus makan yang bergizi mulai dari buah, sayuran, makanan yang direbus, dan lain sebagainya.

Namun, ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil karena dapat menyebabkan dampak yang buruk terhadap janin jika ibu memakannya. Apa saja itu?

1.Telur mentah atau setengah matang

Masaklah telur sampai matang, sampai kuning dan putih telur berubah menjadi padat. Hal ini dilakukan untuk mencegah keracunan karena bakteri salmonella yang ada dalam telur. Salmonella yang masuk ke tubuh ibu dapat membahayakan janin dan juga dapat membuat ibu terkena diare dan muntah. Hindari juga makanan yang mengandung telur mentah atau setengah matang, seperti mayonaise yang dibuat sendiri.

2.Alkohol

Ibu yang minum alkohol mempunyai risiko keguguran dan kematian bayi saat lahir lebih tinggi. Terlalu banyak konsumsi alkohol saat hamil dapat mengakibatkan fetal alcohol syndrome yang dapat menyebabkan kelainan bentuk wajah, kelainan jantung, dan kemunduran mental pada anak. Minum sedikit alkohol bahkan dapat berdampak pada terganggunya perkembangan otak bayi.

3.Seafood mentah atau setengah matang

Seafood mentah atau dimasak setengah matang dapat membahayakan janin karena terkadang terdapat cacing parasit pada makanan laut mentah. Oleh karena itu, sebaiknya hindari ikan dan kerang mentah, seperti yang biasanya ada di shushi dan sashimi dan masak ikan hingga matang sempurna. Masak ikan pada temperatur 63 derajat Celcius. Masak udang, lobster, dan kerang sampai mereka berubah warna menjadi putih seperti susu. Masak kerang sampai cangkang mereka terbuka.

Jika dilihat secara umum memang banyak larangan yang harus dipatuhi selama kehamilan. Namun semua larangan ini memiliki sebab dan akibat yang bertujuan untuk mempertahankan janin dalam kandungan, menjaga kesehatan janin dan menunjang keselamatan ibu hamil dan janin. Anda bisa menerapkan larangan ini demi menunggu kelahiran bayi yang sehat dan menyenangkan untuk kehidupan Anda.

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati
Food - Sabtu, 13 Januari 2018 - 20:42 WIB

Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati

Biasanya, cilok jajanan berbentuknya bulat, kecil, ditemui sebagai jajanan anak SD.Namun, anda akan heran jika nemuin cilok di kawasan Bandara ...
Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya
Trends - Jumat, 12 Januari 2018 - 14:25 WIB

Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya

Video seorang pengantin pria pingsan di hari pernikahannya viral di media sosial.Dalam video yang diunggah sejumlah akun media sosial itu ...
Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis
Health - Selasa, 9 Januari 2018 - 08:54 WIB

Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis

Masa kehamilan adalah masa dimana tubuh butuh nutrisi lebih untuk janin yang ada dalam perut berkembang dengan baik.Untuk itu para ...
Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG
Health - Senin, 8 Januari 2018 - 10:58 WIB

Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG

Anak yang berbakat kidal atau dominan menggunakan tangan dan kaki kiri ternyata sudah dapat dideteksi sejak dalam kandungan.Bahkan bakat kidal ...
Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang
Health - Selasa, 2 Januari 2018 - 10:10 WIB

Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang

Industri rokok di Indonesia menyasar setiap orang baik pria maupun wanita di berbagai kalangan dan umur. Terlebih di era modern, ...
Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018
Trends - Rabu, 27 Desember 2017 - 11:20 WIB

Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018

Status jomblo bukanlah masalah bagi sejumlah orang. Namun bagi sebagian lainnya, status jomblo dianggap menyebalkan seperti kutukan.Sehingga tak jarang seorang ...