Rabu, 16 Januari 2019 | 19.04 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Ternyata Buah Ini Dilarang Untuk Penyakit Diabetes

Ternyata Buah Ini Dilarang Untuk Penyakit Diabetes

Reporter : Rini Siregar | Rabu, 13 September 2017 - 13:36 WIB

IMG-864

Nanas

Jakarta, kini.co.id – Buah nenas kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh, Buah yang mempunyai rasa kadang asem kadang manis ini sangat berpengaruh besar untuk makanan anda sehari-hari.

Dibalik banyak nya buah-buhan yang baik untuk kesehatan tubuh, dan banyak juga buah-buahan yang tidak bisa di makan oleh penderita penyakit diabetes. Seperti buah nanas dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah lho karena kandungan gulanya cukup tinggi.

Makan buah nanas dapat menghasilkan efek negatif pada kadar glukosa dalam darah Anda. Hal ini disebabkan karena nanas mengandung gula lebih tinggi dibanding buah-buahan lainnya. Setengah cangkir buah nanas mengandung 9,28 gram total karbohidrat yang sebagian besarnya datang dari gula. Dari total 9,28 gram karbohidrat tersebut, 8,13 gram-nya datang dari gula dan 1,15 gramn-nya bersumber dari serat.

Serat sendiri merupakan nutrisi yang cukup penting bagi penderita diabetes. Menurut American Heart Association, mempertahankan diet dengan menyertakan jumlah serat yang cukup pada menu makanan dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah, serta membantu mempromosikan sistem kardiovaskular dan pencernaan yang sehat. Oleh sebab itu, upayakan untuk memasukkan 25-30 gram serat dalam rencana makanan harian Anda.

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Hikmah - Rabu, 16 Januari 2019 - 16:10 WIB

Ahok segera bebas, dia dijemput keluarga di Mako Brimob

BASUKI Tjahaja Purnama alias Ahok dijadwalkan bebas pada 24 Januari 2019 mendatang. Mantan Gubernur DKI itu akan keluar dari Mako ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:29 WIB

Suka Tidur Pakai Kipas Angin, Ini Bahayanya

Kipas angin seringkali menjadi pilihan untuk menyejukkan ruangan selain Air Conditioner. Kipas angin yang lebih ekonomis dan juga praktis karena ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:16 WIB

Anak Tidak Diimunisasi Benarkah Tetap Sehat?

Seiring pemerintah menggalakkan program imunisasi untuk anak-anak, muncul juga kaum yang berbeda pendapat.Menurut mereka, anak-anak mereka sehat-sehat saja meski tidak ...
Trends - Jumat, 11 Januari 2019 - 14:44 WIB

Diajak ML Sama Pacar, Begini Cara Menolaknya

Seks bebas seperti sudah menjadi makanan sehari-hari remaja di Indonesia. Mereka yang pacaran sudah gampang saja melakukan hubungan seks bagaikan ...
Style - Jumat, 11 Januari 2019 - 12:20 WIB

Agnez Mo jadi artis Indonesia paling populer di Twitter pada 2018

MESKI saat ini tengah fokus dengan karier bermusiknya di Amerika Serikat, namun tak berarti popularitas Agnez Mo di Tanah Air ...
Health - Selasa, 8 Januari 2019 - 21:45 WIB

Rahasia umur panjang penduduk di 5 wilayah di dunia

DI DUNIA, ada lima daerah yang disebut blue zone—tempat orang yang secara konsisten hidup dengan usia panjang. Kelima daerah itu ...