Minggu, 25 Februari 2018 | 14.20 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Ternyata Buah Ini Dilarang Untuk Penyakit Diabetes

Ternyata Buah Ini Dilarang Untuk Penyakit Diabetes

Reporter : Rini Siregar | Rabu, 13 September 2017 - 13:36 WIB

IMG-864

Nanas

Jakarta, kini.co.id – Buah nenas kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh, Buah yang mempunyai rasa kadang asem kadang manis ini sangat berpengaruh besar untuk makanan anda sehari-hari.

Dibalik banyak nya buah-buhan yang baik untuk kesehatan tubuh, dan banyak juga buah-buahan yang tidak bisa di makan oleh penderita penyakit diabetes. Seperti buah nanas dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah lho karena kandungan gulanya cukup tinggi.

Makan buah nanas dapat menghasilkan efek negatif pada kadar glukosa dalam darah Anda. Hal ini disebabkan karena nanas mengandung gula lebih tinggi dibanding buah-buahan lainnya. Setengah cangkir buah nanas mengandung 9,28 gram total karbohidrat yang sebagian besarnya datang dari gula. Dari total 9,28 gram karbohidrat tersebut, 8,13 gram-nya datang dari gula dan 1,15 gramn-nya bersumber dari serat.

Serat sendiri merupakan nutrisi yang cukup penting bagi penderita diabetes. Menurut American Heart Association, mempertahankan diet dengan menyertakan jumlah serat yang cukup pada menu makanan dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah, serta membantu mempromosikan sistem kardiovaskular dan pencernaan yang sehat. Oleh sebab itu, upayakan untuk memasukkan 25-30 gram serat dalam rencana makanan harian Anda.

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
YLKI nilai BPOM kecolongan soal uji obat
Health - Sabtu, 17 Februari 2018 - 12:55 WIB

YLKI nilai BPOM kecolongan soal uji obat

Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) menilai Badan Pengawas Obat dan Makanan kecolongan dalam kasus Albothyl yang telah dibekukan izin edarnya. ...
PT Pharos resmi tarik peredaran Albothyl
Health - Sabtu, 17 Februari 2018 - 11:14 WIB

PT Pharos resmi tarik peredaran Albothyl

Setelah pembekuan izin edar Albothyl yang dikeluarkan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), PT Pharos Indonesia menyatakan akan menarik peredaran ...
Jomblo Lebih Boros dari yang Sudah Menikah, Ini Sebabnya
Trends - Sabtu, 10 Februari 2018 - 09:13 WIB

Jomblo Lebih Boros dari yang Sudah Menikah, Ini Sebabnya

Banyak yang berpikir bahwa menjadi single atau jomblo bisa lebih hemat daripada yang sudah menikah.Sebab jomblo hanya akan membiayai dirinya ...
Awas! Sebagian Besar Perokok Berawal dari Coba-coba
Health - Senin, 5 Februari 2018 - 09:59 WIB

Awas! Sebagian Besar Perokok Berawal dari Coba-coba

"Ayam berkokok di atas genteng, gak merokok gak ganteng."Pepatah demikian seringkali terdengar dari mulut para remaja yang menggandrungi rokok.Rokok nyatanya ...
Bupati Lebak kembali viral, panjat pohon durian setinggi lima meter
Woman - Sabtu, 3 Februari 2018 - 10:10 WIB

Bupati Lebak kembali viral, panjat pohon durian setinggi lima meter

Tingkah Bupati Lebak, Banten, Iti Octavia Jayabaya kembali menghebohkan dan viral di media sosial. Beberapa waktu lalu, video Iti Octavia ...
Olympic City gelar kompetisi maskot berhadiah puluhan juta tertarik ?
Style - Senin, 29 Januari 2018 - 11:17 WIB

Olympic City gelar kompetisi maskot berhadiah puluhan juta tertarik ?

Diawal tahun ini Olympic City ingin melibatkan masyarakat umum khususnya anak muda memberikan wadah untuk Mengembangkan ide kreatifitas dalam bentuk pembuatan desain Mascot Competition. Sesuai ...