Sabtu, 21 April 2018 | 15.00 WIB
KiniNEWS>Gaya>Health>Ternyata Buah Ini Dilarang Untuk Penyakit Diabetes

Ternyata Buah Ini Dilarang Untuk Penyakit Diabetes

Reporter : Rini Siregar | Rabu, 13 September 2017 - 13:36 WIB

IMG-864

Nanas

Jakarta, kini.co.id – Buah nenas kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh, Buah yang mempunyai rasa kadang asem kadang manis ini sangat berpengaruh besar untuk makanan anda sehari-hari.

Dibalik banyak nya buah-buhan yang baik untuk kesehatan tubuh, dan banyak juga buah-buahan yang tidak bisa di makan oleh penderita penyakit diabetes. Seperti buah nanas dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah lho karena kandungan gulanya cukup tinggi.

Makan buah nanas dapat menghasilkan efek negatif pada kadar glukosa dalam darah Anda. Hal ini disebabkan karena nanas mengandung gula lebih tinggi dibanding buah-buahan lainnya. Setengah cangkir buah nanas mengandung 9,28 gram total karbohidrat yang sebagian besarnya datang dari gula. Dari total 9,28 gram karbohidrat tersebut, 8,13 gram-nya datang dari gula dan 1,15 gramn-nya bersumber dari serat.

Serat sendiri merupakan nutrisi yang cukup penting bagi penderita diabetes. Menurut American Heart Association, mempertahankan diet dengan menyertakan jumlah serat yang cukup pada menu makanan dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah, serta membantu mempromosikan sistem kardiovaskular dan pencernaan yang sehat. Oleh sebab itu, upayakan untuk memasukkan 25-30 gram serat dalam rencana makanan harian Anda.

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Jamuan tahu campur menteri Imam Nahrawi
Food - Senin, 11 Desember 2017 - 18:36 WIB

Jamuan tahu campur menteri Imam Nahrawi

Peserta Kirab Pemuda Indonesia 2017 yag dijamu di rumah dinas Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi, di Jalan Widya Chandra, ...
Cantiknya wanita suku Tajik di China, ga ada sipit-sipitnya
Woman - Senin, 4 Desember 2017 - 08:03 WIB

Cantiknya wanita suku Tajik di China, ga ada sipit-sipitnya

Dengan penduduk sekitar 30.000 jiwa, suku Tajik tinggal di kota Tashkurgan yang terletak di dataran pegunungan Pamir di sepanjang perbatasan ...
Ketika Al Liwa dan ar Rayah masih jadi nyinyiran
Hikmah - Minggu, 3 Desember 2017 - 09:04 WIB

Ketika Al Liwa dan ar Rayah masih jadi nyinyiran

Dalam reuni 212 di Monas, Sabtu (2/12) kemarin, ratusan bendera tauhid baik berwarna hitam maupun putih berkibar di tengah-tengah lautan ...
Tipe – tipe netizen, yang terakhir bikin sakit kepala
Trends - Jumat, 1 Desember 2017 - 17:45 WIB

Tipe – tipe netizen, yang terakhir bikin sakit kepala

Dijaman secanggih ini nih apa - apa share di sosial media entah itu cuman curhat, foto, video, berita dan lainnya. ...
Olympic Furniture “Ekspansi” ke bsnis property
Trends - Kamis, 30 November 2017 - 16:38 WIB

Olympic Furniture “Ekspansi” ke bsnis property

Bertepatan dengan hari Bangkit Olympic Group yang digelar setiap tanggal 29 November, Olympic City menggelar acara peletakan batu pertama atau groundbreaking infrastruktur ...
Puluhan kamera ‘bidik’ model MALE Indonesia dalam Glam Photohunt 2017
Trends - Senin, 27 November 2017 - 17:14 WIB

Puluhan kamera ‘bidik’ model MALE Indonesia dalam Glam Photohunt 2017

Puluhan kamera fotografer amatir dan pro, Sabtu (25/11) lalu tampak menahan nafasnya dengan bidikan objek yang aduhai.Namun dengan tetap semangat ...