Sabtu, 20 Januari 2018 | 06.14 WIB
KiniNEWS>Gaya>Woman>Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Reporter : Rini Siregar | Sabtu, 23 September 2017 - 10:27 WIB

IMG-914

Turun 8 kg

Jakarta, kini.co.id – Berat badan yang normal untuk seorang wanita adalah 45-50 Kg, jika lebih dari yang sudah di tetapkan maka wanita tersebut memiliki berat badan yang lebih, atau gemuk.

Biasanya jika wanita memiliki badan gemuk pasti wanita tersebut ingin menjalankan program diet dengan berbagai cara agar berat badan nya bisa turun sampai batas normal. Memiliki berat badan yang gemuk pasti kurang percaya diri dalam setiap aktifitas yang dijalankannya.

Meski telah mencoba berbagai jenis diet namun Anda belum mendapat tubuh yang ideal, Anda bisa mencoba diet satu ini, yaitu Diet GM (General Motors). Diet ini pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Diet GM merupakan program diet selama 6 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol selama program diet berlangsung.

Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini.

Hari 1 : buah-buahan, kecuali pisang

Hari ke-2: sayur-sayuran

Hari ke-3 : sayur dan buah

Hari ke-4 : pisang dan susu

Hari ke-5 : daging atau file ikan dan sayuran

Hari ke-6 : beras merah, jus buah, dan sayuran

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati
Food - Sabtu, 13 Januari 2018 - 20:42 WIB

Cilok bumbu di mega proyek Bandara Kertajati

Biasanya, cilok jajanan berbentuknya bulat, kecil, ditemui sebagai jajanan anak SD.Namun, anda akan heran jika nemuin cilok di kawasan Bandara ...
Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya
Trends - Jumat, 12 Januari 2018 - 14:25 WIB

Viral pengantin pria ini pingsan usai peluk sang mantan nyanyi di pernikahannya

Video seorang pengantin pria pingsan di hari pernikahannya viral di media sosial.Dalam video yang diunggah sejumlah akun media sosial itu ...
Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis
Health - Selasa, 9 Januari 2018 - 08:54 WIB

Kaya Manfaat, Bumil Jangan Ragu Konsumsi Manggis

Masa kehamilan adalah masa dimana tubuh butuh nutrisi lebih untuk janin yang ada dalam perut berkembang dengan baik.Untuk itu para ...
Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG
Health - Senin, 8 Januari 2018 - 10:58 WIB

Wah! Anak Kidal Bisa Terlihat dari Pantauan USG

Anak yang berbakat kidal atau dominan menggunakan tangan dan kaki kiri ternyata sudah dapat dideteksi sejak dalam kandungan.Bahkan bakat kidal ...
Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang
Health - Selasa, 2 Januari 2018 - 10:10 WIB

Resiko Lebih Besar, Inilah Kenapa Wanita Harus Berhenti Merokok Sekarang

Industri rokok di Indonesia menyasar setiap orang baik pria maupun wanita di berbagai kalangan dan umur. Terlebih di era modern, ...
Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018
Trends - Rabu, 27 Desember 2017 - 11:20 WIB

Hore! Zodiak Ini Akan Terbebas dari Status Jomblo di 2018

Status jomblo bukanlah masalah bagi sejumlah orang. Namun bagi sebagian lainnya, status jomblo dianggap menyebalkan seperti kutukan.Sehingga tak jarang seorang ...