Thursday, 19 July 2018 | 13.08 WIB
KiniNEWS>Gaya>Woman>Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Reporter : Rini Siregar | Saturday, 23 September 2017 - 10:27 WIB

IMG-914

Turun 8 kg

Jakarta, kini.co.id – Berat badan yang normal untuk seorang wanita adalah 45-50 Kg, jika lebih dari yang sudah di tetapkan maka wanita tersebut memiliki berat badan yang lebih, atau gemuk.

Biasanya jika wanita memiliki badan gemuk pasti wanita tersebut ingin menjalankan program diet dengan berbagai cara agar berat badan nya bisa turun sampai batas normal. Memiliki berat badan yang gemuk pasti kurang percaya diri dalam setiap aktifitas yang dijalankannya.

Meski telah mencoba berbagai jenis diet namun Anda belum mendapat tubuh yang ideal, Anda bisa mencoba diet satu ini, yaitu Diet GM (General Motors). Diet ini pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Diet GM merupakan program diet selama 6 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol selama program diet berlangsung.

Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini.

Hari 1 : buah-buahan, kecuali pisang

Hari ke-2: sayur-sayuran

Hari ke-3 : sayur dan buah

Hari ke-4 : pisang dan susu

Hari ke-5 : daging atau file ikan dan sayuran

Hari ke-6 : beras merah, jus buah, dan sayuran

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Food - Monday, 11 December 2017 - 18:36 WIB

Jamuan tahu campur menteri Imam Nahrawi

Peserta Kirab Pemuda Indonesia 2017 yag dijamu di rumah dinas Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi, di Jalan Widya Chandra, ...
Woman - Monday, 4 December 2017 - 08:03 WIB

Cantiknya wanita suku Tajik di China, ga ada sipit-sipitnya

Dengan penduduk sekitar 30.000 jiwa, suku Tajik tinggal di kota Tashkurgan yang terletak di dataran pegunungan Pamir di sepanjang perbatasan ...
Hikmah - Sunday, 3 December 2017 - 09:04 WIB

Ketika Al Liwa dan ar Rayah masih jadi nyinyiran

Dalam reuni 212 di Monas, Sabtu (2/12) kemarin, ratusan bendera tauhid baik berwarna hitam maupun putih berkibar di tengah-tengah lautan ...
Trends - Friday, 1 December 2017 - 17:45 WIB

Tipe – tipe netizen, yang terakhir bikin sakit kepala

Dijaman secanggih ini nih apa - apa share di sosial media entah itu cuman curhat, foto, video, berita dan lainnya. ...
Trends - Thursday, 30 November 2017 - 16:38 WIB

Olympic Furniture “Ekspansi” ke bsnis property

Bertepatan dengan hari Bangkit Olympic Group yang digelar setiap tanggal 29 November, Olympic City menggelar acara peletakan batu pertama atau groundbreaking infrastruktur ...
Trends - Monday, 27 November 2017 - 17:14 WIB

Puluhan kamera ‘bidik’ model MALE Indonesia dalam Glam Photohunt 2017

Puluhan kamera fotografer amatir dan pro, Sabtu (25/11) lalu tampak menahan nafasnya dengan bidikan objek yang aduhai.Namun dengan tetap semangat ...
Place your ads here...