Jumat, 18 Januari 2019 | 01.55 WIB
KiniNEWS>Gaya>Woman>Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Reporter : Rini Siregar | Sabtu, 23 September 2017 - 10:27 WIB

IMG-914

Turun 8 kg

Jakarta, kini.co.id – Berat badan yang normal untuk seorang wanita adalah 45-50 Kg, jika lebih dari yang sudah di tetapkan maka wanita tersebut memiliki berat badan yang lebih, atau gemuk.

Biasanya jika wanita memiliki badan gemuk pasti wanita tersebut ingin menjalankan program diet dengan berbagai cara agar berat badan nya bisa turun sampai batas normal. Memiliki berat badan yang gemuk pasti kurang percaya diri dalam setiap aktifitas yang dijalankannya.

Meski telah mencoba berbagai jenis diet namun Anda belum mendapat tubuh yang ideal, Anda bisa mencoba diet satu ini, yaitu Diet GM (General Motors). Diet ini pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Diet GM merupakan program diet selama 6 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol selama program diet berlangsung.

Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini.

Hari 1 : buah-buahan, kecuali pisang

Hari ke-2: sayur-sayuran

Hari ke-3 : sayur dan buah

Hari ke-4 : pisang dan susu

Hari ke-5 : daging atau file ikan dan sayuran

Hari ke-6 : beras merah, jus buah, dan sayuran

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Hikmah - Kamis, 17 Januari 2019 - 17:54 WIB

Minta maaf kepada pembenci, Ahok minta tidak usah disambut

BASUKI Tjahaja Purnama alias Ahok, mantan gubernur DKI, segera akan menghirup udara bebas pada 24 Januari 2019. Tanggal tersebut sangat ...
Hikmah - Rabu, 16 Januari 2019 - 16:10 WIB

Ahok segera bebas, dia dijemput keluarga di Mako Brimob

BASUKI Tjahaja Purnama alias Ahok dijadwalkan bebas pada 24 Januari 2019 mendatang. Mantan Gubernur DKI itu akan keluar dari Mako ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:29 WIB

Suka Tidur Pakai Kipas Angin, Ini Bahayanya

Kipas angin seringkali menjadi pilihan untuk menyejukkan ruangan selain Air Conditioner. Kipas angin yang lebih ekonomis dan juga praktis karena ...
Health - Senin, 14 Januari 2019 - 10:16 WIB

Anak Tidak Diimunisasi Benarkah Tetap Sehat?

Seiring pemerintah menggalakkan program imunisasi untuk anak-anak, muncul juga kaum yang berbeda pendapat.Menurut mereka, anak-anak mereka sehat-sehat saja meski tidak ...
Trends - Jumat, 11 Januari 2019 - 14:44 WIB

Diajak ML Sama Pacar, Begini Cara Menolaknya

Seks bebas seperti sudah menjadi makanan sehari-hari remaja di Indonesia. Mereka yang pacaran sudah gampang saja melakukan hubungan seks bagaikan ...
Style - Jumat, 11 Januari 2019 - 12:20 WIB

Agnez Mo jadi artis Indonesia paling populer di Twitter pada 2018

MESKI saat ini tengah fokus dengan karier bermusiknya di Amerika Serikat, namun tak berarti popularitas Agnez Mo di Tanah Air ...