Minggu, 21 Oktober 2018 | 16.57 WIB
KiniNEWS>Gaya>Woman>Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Tips Turun Berat Badan 8 Kg ! Yuk Ikuti

Reporter : Rini Siregar | Sabtu, 23 September 2017 - 10:27 WIB

IMG-914

Turun 8 kg

Jakarta, kini.co.id – Berat badan yang normal untuk seorang wanita adalah 45-50 Kg, jika lebih dari yang sudah di tetapkan maka wanita tersebut memiliki berat badan yang lebih, atau gemuk.

Biasanya jika wanita memiliki badan gemuk pasti wanita tersebut ingin menjalankan program diet dengan berbagai cara agar berat badan nya bisa turun sampai batas normal. Memiliki berat badan yang gemuk pasti kurang percaya diri dalam setiap aktifitas yang dijalankannya.

Meski telah mencoba berbagai jenis diet namun Anda belum mendapat tubuh yang ideal, Anda bisa mencoba diet satu ini, yaitu Diet GM (General Motors). Diet ini pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Diet GM merupakan program diet selama 6 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol selama program diet berlangsung.

Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini.

Hari 1 : buah-buahan, kecuali pisang

Hari ke-2: sayur-sayuran

Hari ke-3 : sayur dan buah

Hari ke-4 : pisang dan susu

Hari ke-5 : daging atau file ikan dan sayuran

Hari ke-6 : beras merah, jus buah, dan sayuran

Editor: Rosdiana

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Trends - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 14:42 WIB

Ikut-ikutan Trend Mukbang, Awas Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Anda!!

Anak-anak muda yang rajin mantengin media sosial pasti tidak asing dengan video-video mukbang, alias makan dalam jumlah porsi besar.Trend makan ...
Health - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 11:10 WIB

Mati, Ini Terjadi pada Tubuh Ketika Sudah Dalam Kubur

ematian adalah sebuah hal yang pasti dialami manusia. Ketika kematian tiba, maka semua organ tubuh manusia pun berhenti bekerja dan ...
Health - Sabtu, 20 Oktober 2018 - 10:55 WIB

Jangan Potong Rambut di Area Intim, Ini Bahayanya

Tak hanya aroma tubuh yang membangkitkan libido di atas ranjang, tapi juga penampilan fiik. Mlai dari ujung rambut di kepala ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:51 WIB

Ini daftar negara yang harapan usianya tertinggi, RI meningkat

KONDISI lingkungan yang terus turun, pola makan yang tidak sehat, dan juga stres merupakan tantangan bagi kesehatan manusia di era ...
Health - Jumat, 19 Oktober 2018 - 16:37 WIB

Bawa bukti imuniasi anak jika mau ke Singapura

KEMENTERIAN Kesehatan (Kemenkes) Singapura berencana menerapkan peraturan baru yang mengharuskan warga negara asing (WNA) untuk sudah memvaksinasi anaknya bila ingin ...
Hikmah - Kamis, 18 Oktober 2018 - 20:53 WIB

Segera akhiri hubungan, jika ada kekerasan fisik

KEKERASAN fisik yang terjadi di rumah tangga semakin marak terjadi. Namun, tindak kekerasan di luar ikatan perkawinan antara pasangan yang ...