Jumat, 16 November 2018 | 10.34 WIB
KiniNEWS>Gaya>Trends>Benci Hari Senin? Ini Cara Hadapi Awal Pekan Anti Malas

Benci Hari Senin? Ini Cara Hadapi Awal Pekan Anti Malas

Reporter : Rini Siregar | Senin, 22 Oktober 2018 - 07:48 WIB

IMG-1071

Jakarta, kini.co.id

Lagi enak-enak weekend, tertidur sebentar eh tiba-tiba sudah hari Senin. Pernah mengalami seperti itu?

Anda merasa weekend terlalu singkat dan hari kerja justru sangat panjang? Tenang, anda bukan satu-satunya yang membenci hari kerja khususnya Senin.

Senin yang datang setelah hari Minggu bahkan menjadi momok yang menakutkan bagi pekerja bahkan siswa. Padahal, hari senin seharusnya memjadi hari yang penuh semangat untuk merancang kegiatan sepanjang pekan.

Nah, jika Senin Anda dimulai dengan perasaan malas, tak semangat, cemas, sedih, atau stres bisa dibilang Anda terkena sindrom Monday Blues.

“Monday blues diartikan sebagai sebuah emosi negatif yang dialami banyak orang di awal minggu kerja jika mereka tak gembira dalam pekerjaannya,” kata Alexander Kjerulf, seorang penulis dan pembicara soal kebahagiaan kerja dikutip dari Forbes.

“Ini terdiri dari beberapa elemen yaitu depresi, kelelahan, tak punya harapan, dan perasaan bahwa pekerjaannya tak memuaskan tapi tak bisa dihindari.”

Dari itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukam untuk menghadapi Senin dengan penuh semangat.

Persiapkan Senin dari Jumat

“Senin bisa jadi hari yang membuat stres di tempat kerja karena adanya tumpukan kerja dari minggu sebelumnya. Bagi banyak orang ini bisa sangat menantang untuk kembali bergulat di dalamnya,” kata Ryan Kahn, pendiri The Hired Group dan penulis buku Hired!The Guide for the Recent Grad.

Rita Friedman, seorang pakar pekerjaann menyarankan untuk mempersiapkan hari Senin sejak hari Jumat. Artinya, jangan menumpuk pekerjaan untuk hari Senin karena hari Jumat Anda ingin pulang lebih cepat.

Pakai baju terbaik

“Berdandan, pakai baju terbaik, siap untuk menjadi sosok positif, dan siap membantu orang untuk jadi lebih positif,” kata Deborah Shane, penulis buku tentang karier.

“Senada dengan Shane, Kahn menyarankan untuk menggunakan pakaian terbaik dan kesayangan di hari Senin. Ini akan membantu meningkatkan kepercayaan diri.

Identifikasi masalah

“Hal pertama yang harus dilakukan adalah bertanya pada diri sendiri, ada apa?,” kata Kjerulf.

jika Anda mengalami monday blues ini setiap hari maka ini adalah pertanda bahwa Anda tak bahagia bekerja. Anda harus memperbaikinya atau ‘move on’ mencari pekerjaan baru.

Dengarkan musik

Mendengarkan musik yang riang akan membantu meningkatkan mood Anda dengan cepat.

“Musik akan berdampak baik pada mood kerja Anda, jadi pilihlah lagi yang bisa Anda nikmati dan bisa membuat Anda tersenyum. Ini akan membantu memancarkan energi di situasi kerja yang suram,” kata Todd Dean, CMO dan ci founder Wirkn’s, sebuah situs pencari kerja dikutip dari Bustle.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengumpulkan kembali semangat untuk bekerja di awal pekan. Anda juga bisa melakukan hal lain seperti nongkrong dengan teman sepulang kerja, pergi ke toko buku, main game dan sebagainya untuk dijadikan mood booster. Selamat mencoba, selamat Hari Senin!!!

Editor: Fatimah

KOMENTAR ANDA
Berita Gaya Terkini Lainnya
Woman - Kamis, 15 November 2018 - 17:53 WIB

UGM tunjuk 7 dosen masuk Tim Etik kasus perkosaan mahasiswa

UNIVERSITAS Gadjah Mada telah menunjuk tujuh dosen untuk masuk dalam tim etik yang dibentuk untuk menangani kasus dugaan pemerkosaan yang ...
Style - Kamis, 15 November 2018 - 17:45 WIB

Indonesia peringkat pertama negara paling dermawan

INDONESIA dinobatkan sebagai negara paling dermawan melalui World Giving Index yang dirilis Charity Aid Foundation (CAF) dengan menempati peringkat pertama.Indonesia ...
Hikmah - Kamis, 15 November 2018 - 12:57 WIB

Turis Rusia tidur di kuburan akibat kehabisan uang

BORIS Osmanov, turis asal Rusia yang dirawat di RSUD dr Moh. Saleh, Kota Probolinggo, Jawa Timur, mengaku kehabisan bekal uang ...
Health - Minggu, 11 November 2018 - 14:13 WIB

Diabetes mengancam kaum pekerja Indonesia

PARA pekerja di Indonesia terancam penyakit diabetes. Penyakit kencing manis yang disebut dengan diabetes tipe dua ini mulai menghantui para ...
Woman - Sabtu, 10 November 2018 - 13:46 WIB

Tak Disangka, Bayi Dalam Kandungan Bakal Bahagia Jika Ibu Lakukan Ini

Hamil merupakan momen bahagia yang dirasakan ibu hingga seluruh keluarga. Banyak yang tak sabar menanti lahirnya sang buah hati yang ...
Food - Kamis, 8 November 2018 - 07:36 WIB

Yummy! Ini Cara Membuat Dimsum Harga Rumahan Rasa Restoran

Dimsum kini menjadi makanan yang hits di tengah masyarakat Indonesia. Rasanya yang gurih beserta cita rasa udang, kepiting, ayam yang ...